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# BAUCHWÄRTS Training – Beratung – Therapie

Das Kompetenzzentrum für Frauengesundheit in Paderborn

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://bauchwaerts-paderborn.de/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Beiträge

- [Blog](https://bauchwaerts-paderborn.de/blog/)
- [Menschen, die Hoffnung machen - Maria Agethen bei Radio Hochstift](https://bauchwaerts-paderborn.de/menschen-die-hoffnung-machen-maria-agethen-bei-radio-hochstift/) - Im Rahmen der Aktion „Menschen, die Hoffnung machen“ hat der Sender Radio Hochstift in diesem Jahr 20 Persönlichkeiten aus Ostwestfalen-Lippe vorgestellt, die mit ihrem Engagement, ihrer Haltung und ihrer Arbeit einen positiven Unterschied im Leben anderer Menschen machen. Maria Agethen, Gründerin von Bauchwärts, wurde als eine dieser inspirierenden Persönlichkeiten vorgeschlagen und ausgewählt. Mit ihrer Arbeit
- [Zyklusworkshop & Wechseljahre](https://bauchwaerts-paderborn.de/ein-wochenende-zwei-workshops/) - Gesund durch alle Lebensphasen Ob schmerzhafte Perioden, PMS, starke Blutungen oder Beschwerden der Wechseljahre wieSchlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder Hitzewallungen – hormonelle Veränderungenbegleiten Frauen ein Leben lang. Doch was steckt wirklich dahinter? Und vor allem: Was kannman tun, um den Körper zu unterstützen?In zwei Workshops, die im Gesundheitszentrum "Bauchwärts" stattfinden werden, widmen sichCaroline Kreuschmer (Ärztin), Eva-Marie Hüppmeier
- [Gemeinsam für Mütter in Not - WDR2 Weihnachtswunder](https://bauchwaerts-paderborn.de/gemeinsam-fuer-muetter-in-not-wdr2-weihnachtswunder/) - Mütter stehen in Entwicklungs- und Schwellenländern sowie in Kriegs- und Krisengebieten vor großen Herausforderungen. Sie sind oft auf sich alleine gestellt und in vielen Lebensbereichen benachteiligt und – neben den Kindern – die besonders Leidtragenden. Um diese Mütter zu unterstützen, initiiert der WDR in Zusammenarbeit mit der Aktion Deutschland Hilft unter dem Titel "DER WESTEN HILFT. Gemeinsam
- [Fachvortrag zur Beckenbodengesundheit](https://bauchwaerts-paderborn.de/fachvortrag-zur-beckenbodengesundheit/) - Am 11. November wird in der Zeit von 15 - 17 Uhr ein Vortrag zum Thema „Dein Beckenboden. Wissen. Schützen. Stärken.“ stattfinden. Als Expertin auf diesem Gebiet wird Frau Dr. med. Elena Keberle - Fachärztin für Urologie aus dem Brüderkrankenhaus - einen Vortrag halten. Dabei wird es um die Anatomie und Funktion der Beckenbodenmuskulatur gehen,
- [Der Bauchwärts-Adventskalender](https://bauchwaerts-paderborn.de/der-bauchwaerts-adventskalender/) - Aufgepasst, wir haben etwas Großartiges geplant. Ab Donnerstag, dem 1. Dezember, könnt ihr bei uns jeden Tag ein Kläppchen unseres wunderbaren Adventskalenders öffnen und tolle Geschenke gewinnen. Ihr könnt unter Anderem Kursplätze für Yoga, Bodega Moves, Dance&Prosecco, Kinderernährung, Löwenkids, Rettifux oder „Gemeinsam durchs 1. Lebensjahr“ gewinnen. Massagen, ein Familien-Fotoshooting, eine Schlafberatung, Prozente für individuelle Angebote
- [Eröffnungsfeier am 17.09.](https://bauchwaerts-paderborn.de/eroeffnungsfeier-am-17-09/) - Am Samstag, den 17. September ist es endlich soweit: Wir laden euch herzlich zur Eröffnungsfeier von BAUCHWÄRTS ein. Zwischen 15 und 18 Uhr könnt ihr bei uns reinschauen, euch über unsere Angebote informieren, mit euren Kleinsten eine Runde im Kursraum spielen und natürlich mit uns qutaschen und natürlich anstoßen. Für Getränke und eine Kleinigkeit zum
- [Wir brauchen euch!](https://bauchwaerts-paderborn.de/wir-brauchen-euch/) - Vielleicht hast du es schon gehört oder auch gelesen: Ich möchte meinen Traum Wirklichkeit werden lassen und in diesem Sommer ein Kompetenzzentrum für Frauengesundheit in Paderborn eröffnen. Gemeinsam mit weiteren Expertinnen aus verschiedenen Fachrichtungen wollen wir Frauen trainieren, beraten und behandeln. Dafür soll ein ehemaliges Ladengeschäft im Dörener Weg 72 umgebaut, renoviert und für unsere
- [Meine Kurse, bald in Paderborn](https://bauchwaerts-paderborn.de/meine-kurse-bald-in-paderborn/) - Großartige Veränderungen stehen an! Nach 13 Jahren Festanstellung beim SC Grün-Weiß Paderborn und mehr als 3 Jahren nebenberuflicher Selbstständigkeit wage ich in wenigen Monaten den Schritt in die komplette Selbstständigkeit. Im August diesen Jahres eröffne ich mein eigenes kleines "Kompetenzzentrum für Frauengesundheit" im Dörenerweg 72 in Paderborn. Mit an meiner Seite werden tolle Frauen aus
- [Mein Artikel im Westfalen-Blatt](https://bauchwaerts-paderborn.de/mein-artikel-im-westfalen-blatt/) - Was für ein großer und wunderbarer Zeitungsartikel über meine Arbeit im Corona-Lockdown. Ja, ich bin schon ein bisschen stolz! Lust ihn zu lesen? Hier ist er.
- [NEU: BODEGA moves©](https://bauchwaerts-paderborn.de/neu-bodega-moves/) - Alles neu macht der Frühling! Ok, vielleicht nicht alles, aber zumindest EINE wunderbare neue Sache gibt es ab April bei mir im Angebot. Dann nämlich startet mein neuer Onlinekurs "BODEGA moves". BODEGA moves® ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Übungen aus dem Bodyworkout mit Elementen aus dem Power Yoga vereint. Eine wirklich tolle Verbindung von Kraft,
- [Wann darf ich wieder laufen gehen?](https://bauchwaerts-paderborn.de/wann-darf-ich-wieder-laufen-gehen/) - "Wann darf ich wieder laufen gehen?" Diese Frage ist ein verlässlicher Gast in jeder Abschlusseinheit meiner Rückbildungskurse. Aus meiner Sicht total verständlich. Meine Antwort ist nur meist nicht dass, was Frau sich bei ihrer Frage erhofft hat. Im Gegensatz zu manch einem Mediziner, der den Freifahrtsschein zur ersten Laufeinheit während der gynäkologischen Nachuntersuchung verteilt, rate
- [Neues Angebot: K-Taping®](https://bauchwaerts-paderborn.de/k-taping/) - Nach meiner Ausbildung zur K-Taping® Therapeutin mit dem Schwerpunkt Gynäkologie kann ich mein Angebot nun um einen Baustein erweitern:⠀ Die K-Taping Therapie ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Unter K-Taping versteht man die Anlage elastischer Klebestreifen auf die Haut mit dem Ziel Muskeln, Faszien, Bänder, Lymphgefäße, Nerven oder Organe positiv zu beeinflussen. Die Tapes werden abhängig vom Beschwerdebild auf
- [Woran erkenne ich einen guten Rückbildungskurs?](https://bauchwaerts-paderborn.de/woran-erkenne-ich-einen-guten-rueckbildungskurs/) - So sehr es sich viele Frauen auch wünschen, um nach der Geburt ihres Kindes wieder fit und vor allem schlank zu werden, aber: Rückbildungsgymnastik ist kein Fitnesskurs! Der Fokus einer jeden Rückbildungsgymnastik sollte auf der Regeneration, der von Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchten Körpermittemuskulatur liegen. Beckenboden- und Bauchmuskulatur müssen langsam und systematisch wiederaufgebaut und zusammen mit
- [Die Rektusdiastase -        mehr als nur ein ästhetisches Problem](https://bauchwaerts-paderborn.de/die-rektusdiastase-mehr-als-nur-ein-aesthetisches-problem/) - Hast Du einen weichen, vorgewölbten Bauch, obwohl deine Schwangerschaft schon länger zurück liegt? Ist dein Bauchnabel nach außen gestülpt oder bildet sich bei dir ein Graben oder eine Wulst im Bauchbereich, wenn du aus der Rückenlage noch oben aufrollst? Hast du ein instabiles Gefühl in deiner Körpermitte oder plagen dich Beckenbodenprobleme oder Rückenschmerzen? Sollte etwas davon auf
- [Keine Rückbildung? Das könnte in die Hose gehen!](https://bauchwaerts-paderborn.de/keine-rueckbildung-das-koennte-in-die-hose-gehen/) - Warum an einem Rückbildungskurs kein Weg vorbeiführen sollte. Eine Schwangerschaft stellt im Leben einer Frau eine besondere Zeit dar. Der eigene Körper steht jetzt im Fokus. Viele Schwangere setzen sich intensiv mit den physischen Veränderungen auseinander. Sie googeln, hinterfragen und spüren immer wieder sensibel in sich hinein.Ist das Baby auf der Welt, verschiebt sich dieser

## Seiten

- [Bauchwärts](https://bauchwaerts-paderborn.de/) - Bauchwärts ist das Kompetenzzentrum für Frauengesundheit in Paderborn. Bauchwärts bietet ein umfassenden Angebot an Training, Beratung und Therapie für Frauen, Schwangere, Mütter und Kinder.
- [BODEGA moves®](https://bauchwaerts-paderborn.de/bodega-moves/) - Eine kraftvolle Auszeit für dich selbst! BODEGA moves® ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Übungen aus dem Bodyworkout mit Elementen aus dem Power Yoga vereint. Eine tolle Verbindung von Kraft, Beweglichkeit und Balance im Bewegungsfluss. Flow für Flow.In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core-Muskulatur trainiert. Neben der körperlichen Stärke fördert BODEGA
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Core Focus/ Rektusdiastase](https://bauchwaerts-paderborn.de/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung/) - Du bist Mama und möchtest dich endlich wieder stark, stabil und verbunden mit deinem Körper fühlen?Dann ist dieser Kurs genau der richtige für dich.Hier verbinden wir gezielte Ganzkörperkräftigung mit einem klaren Fokus auf deinen Core – insbesondere im Umgang mit einer möglichen Rektusdiastase. Das erwartet dich:• funktionelles Training für deinen ganzen Körper und mehr Stabilität
- [Rektusdiastase Coaching](https://bauchwaerts-paderborn.de/workshop-rektusdiastase/) - Wenn du das Gefühl hast, dass deine Körpermitte nicht stabil ist, wenn dein Bauch aussieht, als wärst du noch schwanger, wenn du Schmerzen oder Probleme im Rücken- oder Beckenbereich hast – dann könntest du eine Rektusdiastase, also eine Bauchmuskelspalte haben.Gern schaue ich mir in einem 30-minütigen CheckUp-Termin deinen Bauch einmal ganz genau an, prüfe die
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/kurs-strong-woman/) - „Strong Women“ ist ein Functional-Training-Kurs mit dem Schwerpunkt auf Krafttraining. Der Kursname ist hier das Ziel. Der Kurs richtet sich an alle Frauen, die stärker und leistungsfähiger werden wollen und bereit sind auch mal jenseits ihrer Komfortzone zu trainieren. Ein Kraftzirkel und ein HIIT Training wechseln sich hier wochenweise ab.DIE KURSE AB AUGUST SIND ALLE
- [Über uns](https://bauchwaerts-paderborn.de/ueber-uns/) - Bauchwärts ist ein Kompetenzzentrum für Frauengesundheit mit einem umfassenden Angebot an Training, Beratung und Therapie für Frauen, Schwangere, Mütter und Kinder. Wir sind ein Team aus Expertinnen unterschiedlicher Fachrichtungen, die sich zum Ziel gesetzt haben, Frauen in jeder Phase ihres Lebens mental und körperlich zu unterstützen und zu stärken. Warum wir uns auf die Frauengesundheit
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung](https://bauchwaerts-paderborn.de/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung/) - Dein Mamafitnesskurs in Paderborn (krankenkassenzertifiziert!) Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest weiterhin deine Körpermitte stärken und deine Fitness verbessern? Dann ist dies der richtige Kurs für dich!Hier erwarten dich abwechslungsreiche Ganzkörpertrainings mit unterschiedlichen Zielsetzungen in jeder Kursstunde, wie z.B.:Stärkung deiner Beckenboden- und CoremuskulaturVerbesserung deiner Koordination und StabilitätHerz-Kreislauftraining & Fettverbrennung Mobility- & Faszientraining für einen schmerzfreien
- [MamaWorkout Outdoor](https://bauchwaerts-paderborn.de/mamaworkout-outdoor/) - Dein MamaFitness-Outdoorkurs in Paderborn (krankenkassenzertifiziert!) Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen, möchtest weiterhin deine körperliche Fitness verbessern und das Ganze am liebsten draußen an der frischen Luft? Dann ist MamaWorkout Outdoor der richtige Kurs für dich!In diesem Kurs erwartet dich eine Kombination aus 15-20 minütigen Walking bzw. Fast-Walking Einheiten und kurzen, aber intensiven Ganzkörperworkouts. Neben dem gezielten
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/mamaworkout-mit-babybauch/) - Fitnesskurs für die Schwangerschaft Dieser Kurs ist ein auf deine schwangerschaftsbedingten Bedürfnisse abgestimmtes Ganzkörpertraining. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden hier auf sanfte Weise trainiert. Darüber hinaus wirst du bei mir deinen Beckenboden schon genau kennenlernen.– für mehr Energie und Wohlbefinden in der Schwangerschaft– zur Vorbeugung/Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden– zur Vorbereitung auf die Geburt– für eine schnellere
- [Widerrufsbelehrung](https://bauchwaerts-paderborn.de/widerrufsbelehrung/) - Widerrufsrecht für Verbraucher (Verbraucher ist jede natürliche Person, die ein Rechtsgeschäft zu Zwecken abschließt, die überwiegend weder ihrer gewerblichen noch ihrer selbstständigen beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden kann.) Widerrufsbelehrung Widerrufsrecht Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsabschlusses. Sie
- [Vertrag widerrufen](https://bauchwaerts-paderborn.de/vertrag-widerrufen/)
- [Gutschein](https://bauchwaerts-paderborn.de/gutschein-2/) - Gutschein Sie sind noch auf der Suche nach einem tollen Geschenk zur Geburt, zum Geburtstag, zum Muttertag oder einfach nur so? Dann verschenken sie doch einfach einen Gutschein für eines meiner unten aufgeführten Angebote.Die Anzahl der Stunden oder Kursplätze können im Warenkorb festgelegt werden. Nach erfolgreicher Bestellung und Bezahlung lasse ich ihnen den Gutschein auf
- [Dance & Prosecco](https://bauchwaerts-paderborn.de/dance-prosecco/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts. Was ihr bekommt? Eine coole Playlist. Einfache Choreografien. Prosecco natürlich und eine Portion Glitzer obendrauf. Ein „Mädelsabend“ um gemeinsam abzutanzen und das Leben zu feiern. Spaß garantiert! Empfang: ab 19 Uhr Beginn: 19.30 Uhr (Kurszeit mit Trinkpausen ca. 90 min) Ende: ca. 21.30 Uhr Kosten: 25€ Dance&Prosecco macht Sommerpause Termine &
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/beckenboden-rueckbildungskurs/) - Rückbildungskurs nach der Schwangerschaft Der Fokus dieses 75-minütigen Rückbildungskurses liegt auf der Regeneration, der von Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchten Körpermittemuskulatur. Ziel ist es, Beckenboden- und Bauchmuskulatur langsam und systematisch wieder aufzubauen und zusammen mit der Rückenmuskulatur ins Gleichgewicht zu bringen. Wird die Körpermitte zu früh mit überfordernden oder falschen Übungen belastet, kann dies zu
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de//beckenboden-rueckbildungskurs/) - Der Fokus dieses Rückbildungskurses liegt auf der Regeneration, der von Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchten Körpermittemuskulatur. Ziel ist es, Beckenboden- und Bauchmuskulatur langsam und systematisch wieder aufzubauen und zusammen mit der Rückenmuskulatur ins Gleichgewicht zu bringen.
- [Beckenbodentraining](https://bauchwaerts-paderborn.de/beckenbodentraining/) - Dieser Kurs richtet sich an Frauen JEDEN Alters, unabhängig von einer Schwangerschaft, die präventiv etwas für eine stabilere Körpermitte tun möchten oder vielleicht schon an Beckenboden-und/oder Inkontinenzbeschwerden leiden.EinsteigerkursHier lernen Sie Ihren Beckenboden von Grund auf kennen. Sie erfahren in kleinen Theorieeinheiten zu Beginn der Stunde etwas über Aufbau, Lage und Funktion des Beckenbodens, über beckenbodenfreundliches
- [Afag Meyer](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/afag-meyer/) - Kontakt 0160 930 88 225 info@lamego-soul.com www.lamego-soul.com Afag Meyer ist Mutter, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Positive Psychology Coach und Breathwork Coach. In ihrer Arbeit begleitet sie Frauen, die an einen Punkt in ihrem Leben kommen, an dem sie spüren, dass etwas nicht mehr stimmig ist – auch wenn im Außen vielleicht noch alles funktioniert. Viele kennen
- [Katrin Sprenger](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/katrin-sprenger/) - Kontakt 0160 3442027 trageberatung@katrin-sprenger.de www.katrin-sprenger.de Katrin Sprenger ist Mutter von 2 Kindern, zertifizierte Trageberaterin, Windelfreicoach und Stillmentorin.Seit 2020 ist sie selbstständig und begleitet Familien in der Schwangerschaft und den ersten Wochen & Monaten mit ihrem Baby.Durch verschiedene Fortbildungen ist sie geschult Eltern das Tragen von Frühchen zu zeigen oder auch die Familien im Prozess des verkürzten
- [AGB](https://bauchwaerts-paderborn.de/agb/) - Allgemeine Geschäftsbedingungen und Kundeninformationen Allgemeine Geschäftsbedingungen § 1 Grundlegende Bestimmungen Die nachstehenden Geschäftsbedingungen gelten für Verträge, die Sie mit mir als Anbieter (Bauchwärts – Training | Beratung | Therapie) über die Internetseite www.bauchwaerts-paderborn.de schließen. Soweit nicht anders vereinbart, wird der Einbeziehung gegebenenfalls von Ihnen verwendeter eigener Bedingungen widersprochen. Verbraucher im Sinne der nachstehenden Regelungen ist
- [Personal Training](https://bauchwaerts-paderborn.de/personal-training-2/) - Ob regenerative Übungen zur Rückbildung nach der Schwangerschaft oder ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining in den ersten Babyjahren und danach, hier geht es nur um dich und dein Wohlbefinden.Aktuell gibt es KEINE Kapazitäten für ein regelmäßiges Personal Training. Einzelstunde 10er Karte Personal Training 85 € /Stunde ausführliche Eingangsanamnese an deine Bedürfnisse angepasste Trainingsplanerstellung professionelle 1 zu 1
- [Eva-Marie Hüppmeier](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/eva-marie-hueppmeier/) - Kontakt Online-Terminbuchung osteopathie@paderborn.com Hallo. Schön, dass Sie hier sind. Ich bin Eva-Marie Hüppmeier, Osteopathin, Hebamme und Heilpraktikerin. Während meiner langjährigen Tätigkeit als Hebamme durfte ich zahlreiche Frauen unter der Geburt begleiten. Auf der Wochenbettstation lernte ich die Arbeit der dort tätigen Osteopathen kennen. Die sanfte und präzise Behandlung der Schwangeren, Mütter und deren Neugeborenen faszinierte
- [Gudrun Schäfer](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/gudrun-schaefer/) - Kontakt schaefer.beckenboden@icloud.com beckenboden.gudrun.schaefer Hallo. Schön, dass Sie hier sind. Ich bin Gudrun Schäfer, Mutter von zwei Kindern und arbeite ab dem 01.06.2025 als Physiotherapeutin, Beckenbodentherapeutin und Fachtherapeutin für sexuelle Gesundheit bei Bauchwärts. Meine Behandlungsschwerpunkte sind: Sexualberatung Inkontinenzbehandlung von Blase und Darm bei Frauen und Kindern Senkungsbeschwerden von Blase, Uterus und Darm Schmerzen im Beckenbereich Vaginismus
- [Juliane "LINSE" Befeld](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/linse/) - Kontakt 0177-3180186 yogaschlanginis@gmx.de www.yogaschlanginis.de Ich bin „LINSE“. Ich bin Dipl. Sozialpädagogin/Dipl. Sozialarbeiterin und Systemische Familienberaterin.Zudem arbeite ich seit 2023 selbstständig als zertifizierte Familienyoga-Lehrerin.Ich trage einen kleinen Schatz in mir & ich freue mich sehr darauf diesen Schatz mit euch zu teilen. Ihr Angebot Mini.Schlanginis (Kleinkindyoga 1-3 Jahre)Mini.Schlanginis (Yoga für Kinder, 4-5 Jahre)Mama-T(w)eengirl-YinYoga Workshops (11-16 Jahre)
- [Barrierefreiheitserklärung](https://bauchwaerts-paderborn.de/barrierefreiheitserklaerung/) - Maria Agethen / BAUCHWÄRTS Training – Beratung – Therapie ist bemüht, die Website www.bauchwaerts-paderborn.de barrierefrei zugänglich zu machen. Diese Erklärung zur digitalen Barrierefreiheit gilt für die oben genannte Website.Stand der Vereinbarkeit mit den AnforderungenDiese Website ist mit den Anforderungen der Barrierefreie-Informationstechnik-Verordnung (BITV 2.0) derzeit nur teilweise vereinbar. Die Überprüfung der Vereinbarkeit erfolgte im Rahmen einer
- [Raja Ethner](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/raja-ethner/) - Kontakt 0151-27111928 ethner@naturheilpraxis.de www.ethner-naturheilpraxis.de Das ist Raja Ethner, Mutter von zwei wilden Jungs, Ehefrau und Heilpraktikerin für ganzheitliche Medizin. Sie weiß aus eigener Erfahrung, dass Symptome und/oder Beschwerden andere Ursachen haben können als das, was man auf Anhieb sieht. Energielosigkeit kann z.B. durch eine Dysbalance der Hormone oder durch bestimmte Mängel im Körper hervorrufen werden.
- [Small Group Training](https://bauchwaerts-paderborn.de/small-group-training/) - Du trainierst nicht gern in einer großen Gruppe, aber ein Personal Training ist auch nicht das Richtige für dich? Dann schnapp dir zwei Freundinnen (oder nur eine) und meldet euch zum Small Group Training bei mir an. Aktuell gibt es KEINE Kapazitäten für ein regelmäßiges Small Group Training. Einzelstunde 10er Karte Small Group Training 35
- [Mini.Schlanginis - Yoga für Kinder (4-5 Jahre)](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-frauen/mini-schlanginis-yoga-fuer-kinder-4-5-jahre/) - Rituale, Atemübungen, Spiele, Yoga-Stellungen (Asanas) und Entspannung warten auf dich. Wir gehen auf viele schöne Reisen und haben ganz viel Spaß.Durch die spielerischen Übungen werden im Yoga für Kinder Atem & Mundmotorik bewusst eingesetzt. Die vielen, ganz unterschiedlichen Asanas schulen die Fein- & Grobmotorik der Kinder & sie lernen sich ganz auf sich zu besinnen &
- [Mini.Schlanginis - Kleinkindyoga (1-3 Jahre)](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-frauen/mini-schlanginis-mutter-kind-yoga/) - Yoga für die Kleinsten: Sanfte Körperübungen, erste Kontaktaufnahme, adaptierte Yogahaltungen [Asanas], Bewegungen zur Entwicklungsförderung & fröhliche Übungen zur Bereicherung der Kommunikation erwarten euch bei den Mini-Schlanginis. „… die magische, tiefe Verbindung zwischen Mutter & Kind [darf] nach & nach wachsen – je mehr Massage & Yoga man mit dem Baby [Kleinkind] genießt, umso größer sind
- [Mama-T(w)eengirl Yin Yoga Workshop (11-16 Jahre)](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-frauen/mama-tweengirl-yin-yoga-workshop-11-16-jahre/) - „Gemeinsam zu dir. Gemeinsam zu euch.“ Eine kleine Auszeit für euch beide; in einer Zeit voller Gefühle, der Abnabelung & des Aufeinanderzugehens.Das ist eure WIR-ZEIT, um in Verbindung zu treten & euch als Paar zu spüren. Zwischen all dem Chaos & der Leistung, die der Alltag mit sich bringt (Yang), ist in meinem Yin Yoga Workshop Zeit
- [Systemische Beratung (Einzel-, Paar-, Familienberatung)](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-frauen/systemische-beratung-einzel-paar-familienberatung/) - Individuelle Beratung: Für persönliche Herausforderungen in allen Lebenslagen – sei es im Beruf, in der Partnerschaft, in der Familie, bei Veränderungen oder persönlichen Krisen. Paarberatung: Unterstützung für Paare, die ihre Beziehung stärken, Konflikte konstruktiv lösen oder neue Perspektiven entwickeln möchten. Familienberatung: Begleitung von Familien bei generationsübergreifenden Themen, Erziehungsfragen, Patchwork-Konstellationen oder in schwierigen Übergangsphasen. Beratung in besonderen Lebenslagen: Unterstützung bei
- [Karolina Egeler](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/karolina-egeler/) - Kontakt 015678 375971 k.egeler@beratung-zwischenraum.de www.beratung-zwischenraum.de/karolina-egeler Mein Name ist Karolina Egeler, gerne möchte ich mich als Teil des Bauchwärts-Teams vorstellen. Als Systemische Beraterin (M.A.), Dipl. Heilpädagogin (FH), Systemische Beraterin(DGsP) und Systemische Familientherapeutin im pädagogischen Kontext (DGsP), bringe ich fundierte Expertise der systemischen Beratung mit ein.Gemeinsam mit zwei wundervollen Kolleginnen führe ich die systemische Beratungsgemeinschaft „ZwischenRaum“ in Bosenholz.
- [Leonie Pagnotta](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/leonie-pagnotta/) - Hallo, ich bin Leonie Pagnotta – zweifache Mama, Lehrerin im „echten Leben“ und leidenschaftliche Tänzerin. Meine Wurzeln liegen in der Rhythmischen Sportgymnastik, doch das Tanzen begleitet mich schon mein ganzes Leben – mal intensiv, mal leiser im Hintergrund, aber nie ganz weg. Aktuell tanze ich bei der Gruppe akzepTANZ in den Stilrichtungen Jazz, Modern und
- [Sexualberatung](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-frauen/sexualtherapie/) - Sexualberatung und Behandlung und Begleitung von Transpersonen vor, während und nach ihrer Transition Kontakt
- [Private Physio-und Beckenbodentherapie](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-frauen/beckenboden-checkup-copy/) - Private Physiotherapie und Beckenbodentherapie mit den Behandlungsschwerpunkten: Inkontinenzbehandlung von Blase und Darm bei Frauen und Kindern Senkungsbeschwerden von Blase, Uterus und Darm Pessarberatung Schmerzen im Beckenbereich Vaginismus Dyspareunie Vulvodynie Rektusdiastase Endometriose Kontakt
- [Pilates](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-muetter/pilates/) - Pilates, der perfekte Sport, um Kraft, Flexibilität und inneres Gleichgewicht zu entwickeln. Dieser Kurs richtet sich an Frauen aller Altersgruppen und ist ideal für Anfängerinnen sowie für diejenigen, die ihre Pilates-Praxis vertiefen möchten. Von der Stärkung des Beckenbodens bis hin zur Verbesserung der Körperhaltung und der Gesamtbeweglichkeit – mein Ziel ist es, ein ganzheitliches Training zu
- [Silke Greitemeier](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/silke-greitemeier/) - Kontakt 01736742494 info@hebammenpraxis-paderborn.de www.greitemeier.hebamio.de Silke Greitemeier ist Mutter zweier Kinder und seit 2008 freiberufliche Hebamme in Paderborn und Umgebung. Weiterbildungen sind für Sie mindestens genauso wichtig, wie die Arbeit mit den Frauen, die sie betreut. Sie hat Zusatzqualifikationen in klassischer Homöopathie, Akupunktur und Taping, ist Familienhebamme und Marte Meo Therapeutin. Ihr Angebot GeburtsvorbereitungHebammen- /Akupunktursprechstunde
- [Gemeinsam durch das erste Jahr](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-kinder/kurs-gemeinsam-durch-das-erste-jahr/) - In diesem Kurs geht um Entwicklungsbegleitung, Freude an Wahrnehmung und Bewegung, gemeinsames Singen, den Austausch der Eltern und Klärung aller Fragen im 1. Lebensjahr der Kleinen. Der Kurs kann im Alter von ca. 3-4 Monaten begonnen werden. Termine & Buchung Mittwochs 9.00 – 10.30 Uhr & 10.45 – 12.15 Uhr | 8x 90 Minuten
- [Barbara Kirchner-Bessert](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/barbara-kirchner-bessert/) - Kontakt 017647759019 (bitte nur Nachrichten, keine Anrufe) barbarakirchner@unitybox.de Barbara Kirchner-Bessert ist Mutter von zwei Kindern, Kinderkrankenschwester und leitet im Team Bauchwärts die Kursreihe „Gemeinsam durch das erste Lebensjahr“. Sie arbeitet seit mittlerweile 14 Jahren im Bereich der Eltern-Kind-Kurse und ist nach wie vor fasziniert von ihrer Arbeit: „Ich finde es unglaublich spannend und bereichernd Kinder
- [Marina Hein](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/marina-hein/) - Kontakt 0151-40324276 marinahein1@t-online.de Marina, 34 Jahre alt und Mutter von drei wundervollen Töchtern, ist eine einfühlsame und erfahrene Begleiterin für Frauen in allen Lebenslagen. Mit Leidenschaft unterstützt sie Frauen durch die besonderen Phasen ihres Lebens, von der Schwangerschaft über die Geburt bis hin zum Wochenbett und darüber hinaus. Ihr Ansatz ist geprägt von Achtsamkeit und
- [Naturheilpraktische Leistungen](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-frauen/naturheilpraktische-leistungen/) - Laboruntersuchungen für Hormone, Nährstoffmängel und Darmanalyse Infusionstherapie Lifestyle-Optimierung Ohrakupunktur Hypnose Zur Buchung
- [Simone Schäfer](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/simone-schaefer/) - Kontakt 015170829742 dieerinnerungenbleiben@web.de www.die-erinnerungen-bleiben.de/ Simone Schäfer ist Diplom-Sozialpädagogin/-arbeiterin & Diplom-Religionspädagogin und seit 2019 zertifizierte Trauerbegleiterin gemäß den Standards des Bundesverbandes Trauerbegleitung e.V.. Sie arbeitet freiberuflich als Trauerbegleiterin sowie hauptberuflich als Koordinatorin beim Hospiz e.V., Bethel in Bielefeld im Bereich „Ambulanter Kinder- und Jugendhospizdienst“ und unterstützt dort Familien, in denen Kinder aufgrund einer Erkrankung eine verkürzte Lebenserwartung
- [Datenschutzerklärung](https://bauchwaerts-paderborn.de/datenschutzerklaerung/) - 1. Datenschutz auf einen Blick Allgemeine Hinweise Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie diese Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung. Datenerfassung auf dieser Website
- [Impressum](https://bauchwaerts-paderborn.de/impressum/) - Maria Agethen BAUCHWÄRTS Training – Beratung – Therapie Dörener Weg 72 33100 Paderborn Kontakt Telefon: 0176 668 479 23 E-Mail: hello@bauchwaerts-paderborn.de Redaktionell verantwortlich Maria Agethen Dörener Weg 72 33100 Paderborn Verbraucher­streit­beilegung/Universal­schlichtungs­stelle Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
- [Franziska Wapelhorst](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/franziska-wapelhorst/) - Kontakt 0173-4473329 franziwapelhorst@gmail.com Das ist Franzi, Mutter einer Tochter und staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin sowie Prä- und Postnataltrainerin. Bei ihr können Frauen jeder Erfahrungs- und Fitnessstufe Pilates lernen, weiterführen und vertiefen. Die Kurse zielen darauf ab Flexibilität, Kraft und die Körperwahrnehmung fördern. In unterstützender und motivierender Umgebung, wobei jede Frau sich willkommen und herausgefordert fühlt, zeigt
- [Rhea Dankers](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/rhea-dankers/) - Kontakt 01775007306 info@essberatung-dankers.de www.essberatung-dankers.de Rhea Dankers ist Mutter eines Sohnes, Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Ernährungsberaterin (UGB) mit dem Schwerpunkt auf Vollwerternährung. Rhea hat sich auf die Ernährungsberatung von (werdenden) Eltern spezialisiert und hat dabei einen klaren Fokus: „Wichtiger, als der bloße Blick auf einzelne Nährstoffe oder Lebensmittel ist mir die ganzheitliche Betrachtung der Familie in ihrer
- [Yoga](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-muetter/yoga/) - Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben – man muss ihn erfahren. Auch wenn Körperhaltungen beim Yoga im Mittelpunkt stehen: Um die perfekte Pose geht es nicht. Yoga ist nicht nur Fitness oder Entspannung, sondern ein praktischer Übungsweg, der Körper und Geist miteinander verbindet.Hatha-Yoga ist also Körperarbeit auf verschiedenster Weise. Es unterstützt die Gesundheit
- [1:1 Windelfrei Beratung](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-schwangere/11-windelfrei-beratung/) - Für Windelfrei gibt es die Möglichkeit eine 1:1 Beratung zu buchen. Nach einem Vorgespräch wird geschaut welches Bedürfnis im Vordergrund steht, das kann ein Neugeborenes sein, ein Kleinkind, welches sich für das Töpfchen interessiert als auch ein Kind welches trocken werden möchte oder auch Verstopfung hat. Hier kann die Beratung individuell gestaltet werden.Kosten: 60€ für
- [1:1 Trageberatung](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-schwangere/11-trageberatung/) - In der Beratung wird nach einem Vorgespräch geschaut welches Tragesystem für die Familie passt, die verschiedenen Systeme können ausprobiert und getestet werden. 2 Tragepuppen helfen dabei und zuletzt wird das Baby eingebunden. Es gibt viel theoretisches Wissen, z.B. warum Babys getragen werden wollen, was das Tragen für Vorteile hat und auch welche Vorurteile es gibt.
- [Windelfrei Workshop](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-schwangere/windelfrei-workshop/) - Dieser Workshop richtet sich an Schwangere, aber auch an Eltern mit Kindern bis zu 18 Monate. Wir gehen auf die Grundlagen von Windelfrei ein und schauen was sich hinter dem Begriff verbirgt. Es werden Positionen zum Abhalten gezeigt, über Zubehör gesprochen und wie Windelfrei im Alltag integriert werden kann. Zur Buchung
- [Irene Meißner](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/irene-meissner/) - Kontakt 017623442581 hebammemeissner@icloud.com meissner.hebamino.de Irene Meißner ist Hebamme und Mutter von zwei wilden Zappelmäusen. Aktuell macht sie eine Qualifizierung zur Eltern-Kind Kursleitung und bietet mit viel Freude den Kurs „Zappelmäuse“ an. Dieser Kurs richtet sich an die Kids nach dem 1. Geburtstag. Ihr Angebot Eltern-Kind-Kurs „Zappelmäuse“ (ab 12 Monaten)
- [Bildergalerie Räumlichkeiten](https://bauchwaerts-paderborn.de/bildergalerie-raeumlichkeiten/)
- [Erste Hilfe am Kind](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-kinder/erste-hilfe-am-kind/) - In den Kindernotfalltrainings lernen (werdende) Eltern in lebensbedrohlichen Situationen die richtigen Handgriffe anzuwenden, die Versorgung von kleineren Verletzungen, das korrekte Absetzen eines Notrufs und bekommen Tipps & Tricks für den Notfall im häuslichen Umfeld und wie Sie ihr häusliches Umfeld sicher gestalten. Zur Buchung
- [Anne Starke](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/anne-starke/) - Kontakt 01633777718 hey@annestarke.de www.annestarke.de Anne Starke ist dokumentarische Familienfotografin. Als Mutter von zwei Kindern weiß sie, wie wichtig echte Erinnerungen sind. Aus diesem Grund hält sie mit ihrer Kamera genau diese echten und ungestellten Alltagsmomente für Familien fest. Ohne Inszenierung und ohne abgestimmtes Outfit. Mit ihren Bildern möchte sie echtes Familienleben sichtbar machen und dabei
- [Lisa Kleine](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/lisa-kleine/) - Kontakt 017631141149 kontakt@yoga-mit-dir.de Lisa Kleine ist Webdesignerin und zertifizierte Yoga-Lehrerin. Sie selbst praktiziert bereits seit fast 9 Jahren Hatha-Yoga und kann sich nichts Schöneres vorstellen als die Yoga-Praxis weiterzugeben, die sie selbst so viel weitergebracht hat. Ihre Vision ist es, dabei zu helfen den eigenen Körper zu stärken, flexibel zu halten, ein gutes Körperbewusstsein zu
- [Jan-Niklas Spiegel](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/jan-niklas-spiegel/) - Kontakt 01712306268 dozent@jan-niklas-spiegel.de www.jan-niklas-spiegel.de Jan-Niklas Spiegel ist…als Mann auf jeden Fall eine kleine Besonderheit im Team Bauchwärts. Er ist Vater eines Sohnes, Notfallsanitäter, Praxisanleiter und Inhaber des Unternehmens „Jan-Niklas Spiegel Medical-Training“. Als Notfallsanitäter hat er im Rettungsdienst viele Situationen erlebt, in denen Eltern in Notfallsituationen hilflos waren und nicht wussten was zu tun ist. „Das
- [Unser Angebot für Mütter](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-muetter/) - Osteopathie Erfahre mehr Beckenboden-CheckUp Erfahre mehr MamaWorkout Rückbildung Erfahre mehr MamaWorkout Ganzkörperkräftigung Level 1 Erfahre mehr MamaWorkout Ganzkörperkräftigung Level 2 Erfahre mehr MamaWorkout Outdoor – Level 1 Erfahre mehr MamaWorkout Outdoor – Level 2 Erfahre mehr Bodega Moves Erfahre mehr Strong Women Erfahre mehr Personal Training Erfahre mehr Kleingruppentraining Erfahre mehr Rektusdiastase-Coaching Erfahre mehr Beckenbodentraining
- [Workshop Rückentragen](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-schwangere/workshop-rueckentragen/) - Wenn bereits genügend Erfahrung mit dem Tragen vor dem Bauch vorhanden ist und Sie gerne auf dem Rücken tragen möchten, wäre dieser Workshop genau richtig. Wir üben das richtige Anlegen und probieren verschiedene Möglichkeiten, das Baby auf den Rücken zu bringen. Das Baby sollte mindestens 4 Monate sein und eine gute Kopfkontrolle haben. Ausprobiert wird
- [Info-Workshop Rund um's Tragen](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-schwangere/info-workshop-rund-ums-tragen/) - Dieser Workshop richtet sich an Schwangere, die ihr Baby gerne tragen möchten. Hier wird gezeigt, wie das Baby ergonomisch korrekt getragen wird und wie eine Tragehilfe oder ein Tragetuch angelegt wird. Außerdem wird die richtige Anwendung erklärt und worauf beim Kauf oder beigeschenkten Modellen zu achten ist. Zudem gibt es Tipps für das Tragen während
- [Services](https://bauchwaerts-paderborn.de/personal-training/) - Bauchwärts ist ein Kompetenzzentrum für Frauengesundheit mit einem umfassenden Angebot an Training, Beratung und Therapie für Frauen, Schwangere, Mütter und Kinder. Das gesamte Team besteht aus selbstständig tätigen Fachpersonen, die sich mit ihrem jeweiligen Angebot bei Bauchwärts einmieten. Aus diesem Grund hat jeder Anbieter seine eigene Website mit unterschiedlichen Buchungs-und Bezahlmöglichkeiten. Auf der Seite von
- [Kursplan](https://bauchwaerts-paderborn.de/kursplan/) - Alle Veranstaltungen Strong Woman MamaWorkout Ganzkörper Level 2 MamaWorkout Rückbildung MamaWorkout mit Babybauch Bodega Moves - Bodyworkout meets Yoga MamaWorkout Ganzkörper Level 1 Geburtsvorbereitung Pilates Gemeinsam durch's 1. Jahr MamaWorkout Outdoor Level 2 MamaWorkout Outdoor Level 1 Mini.Schlanginis (Kleinkindyoga) Beckenbodenkurs MamaWorkout Ganzkörper Fokus Core / Rektusdiastase Yoga Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag 8:00 Strong Woman
- [Events](https://bauchwaerts-paderborn.de/event-directory/) - [add_eventon]
- [Maria Agethen](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/maria-agethen/) - Kontakt 017666847923 hello@bauchwaerts-paderborn.de Hallo.Schön, dass Sie hier sind.Ich bin Maria Agethen, Mutter von zwei Töchtern, Ehefrau und Gründerin von Bauchwärts.Als Dipl. Sportwissenschaftlerin, Prä- und Postnataltrainerin sowie Expertin im Bereich der Beckenboden- und Rektusdiastasetherapie habe ich mich auf das gesundheitsorientierte Training von Frauen, insbesondere von Schwangeren und Müttern spezialisiert. Ob im Kurs, in der Kleingruppe oder
- [Dokumentarische Familienreportagen](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-kinder/dokumentarische-familienreportagen/) - Ich begleite Euch mit meiner Kamera in Eurem Familienalltag und halte Eure persönlichen Familienmomente für die Ewigkeit fest: Ganz egal, ob ein gewöhnlicher Tag in Eurem Leben oder vielleicht auch etwas Besonderes wie Wochenbett, Taufe, Geburtstag oder Einschulung: Gemeinsam besprechen wir vorab, wie lange und wobei ich Euch begleiten darf. Das Angebot gilt in den
- [Dance & Prosecco](https://bauchwaerts-paderborn.de/dance-prosecco/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts. Was ihr bekommt? Eine coole Playlist. Einfache Choreografien. Prosecco natürlich und eine Portion Glitzer obendrauf. Ein "Mädelsabend", um gemeinsam abzutanzen und das Leben zu feiern. Spaß garantiert!
- [Workshop: Kinderernährung – genussvoll und stressfrei essen mit Kindern](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-kinder/workshop-geht-kinderernaehrung-auch-vegetarisch/) - In diesem Workshop geht es um die Ernährung des Kindes nach dem ersten Geburtstag und wie der Übergang von der Beikost an den Familientisch stressfrei gelingt. Du bekommst Tipps für die Umsetzung im Alltag und Rezepte für zu Hause an die Hand. Themen des Workshops sind: So lernen Kinder essen – Das Essverhalten von Kindern
- [Erste Hilfe am Kind](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-schwangere/erste-hilfe-am-kind/) - In den Kindernotfalltrainings lernen (werdende) Eltern in lebensbedrohlichen Situationen die richtigen Handgriffe anzuwenden, die Versorgung von kleineren Verletzungen, das korrekte Absetzen eines Notrufs und bekommen Tipps & Tricks für den Notfall im häuslichen Umfeld und wie Sie ihr häusliches Umfeld sicher gestalten. Zur Buchung
- [Workshop: Beikost – Von Anfang an gut versorgt](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-kinder/workshop-beikost-von-anfang-an-gut-versorgt/) - In diesem Workshop geht es um die Ernährung des Kindes im zweiten Lebenshalbjahr und wie die Einführung der Beikost entspannt gelingen kann. Gemeinsam werden hier die Breie zubereitet und Sie bekommen Rezepte und Tipps für die Umsetzung zu Hause an die Hand. Zur bUCHUNG
- [Ernährungsberatung](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-muetter/ernaehrungsberatung/) - Individuelle Einzelberatung und Ernährungscoaching bei Themen wie Ernährung in der Stillzeit, Gewichtreduktion, Ernährungsumstellung oder Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien. Zur Buchung
- [Ernährungsberatung](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-schwangere/ernaehrungsberatung/) - Die Schwangerschaft ist ein guter Zeitpunkt, sich mit dem eigenen Essverhalten auseinanderzusetzen, denn in dieser Zeit muss ihr Körper wahre Höchstleistungen vollbringen und neben Ihnen auch noch einen zweiten, wachsenden Organismus versorgen. In der Beratung werden Strategien erarbeitet, wie sich eine vollwertige Ernährung in Ihren Alltag integrieren lässt, sodass Sie und Ihr Baby optimal versorgt
- [Ernährungsberatung](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-frauen/ernaehrungsberatung/) - Individuelle Einzelberatung und Ernährungscoaching bei Themen wie beispielsweise Gewichtreduktion, Ernährungsumstellung oder Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien. Zum Angebot
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de//mamaworkout-mit-babybauch/) - Dieser Fitnesskurs beinhaltet ein an die Schwangerschaft angepasstes Beckenboden- und Ganzkörpertraining sowie kleine Infosequenzen zu den körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft. Kraft und Beweglichkeit werden hier auf sanfte Weise trainiert. Für eine beschwerdearme und energievolle Schwangerschaft, zur Vorbereitung auf die Geburt und für eine schnellere Regeneration nach der Entbindung.
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung/) - Dieser Kurs baut auf dem Level 1 – Kurs auf. Die Einheiten werden etwas intensiver und anspruchsvoller.
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung/) - Dies ist der perfekte Kurs im Anschluss an Ihren Rückbildungskurs. Hier erwarten Sie abwechslungsreiche Ganzkörpertrainings mit unterschiedlichen Zielsetzungen in jeder Kursstunde, wie z.B.: Stärkung der Beckenboden- und Coremuskulatur, Verbesserung der Koordination und Stabilität, Herz-Kreislauftraining und Fettverbrennung, Mobilty- & Faszientraining.
- [Kleingruppentraining](https://bauchwaerts-paderborn.de//small-group-training/) - Sie trainieren nicht gern in einer größeren Gruppe, aber ein Personal Training ist auch nicht das Richtige? Dann ist das Kleingruppentraining mit ein oder zwei anderen Trainingspartnerinnen vielleicht genau das Richtige für Sie.
- [Unser Angebot für Kinder](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-kinder/) - Osteopathie für Babys/ Kinder Erfahre mehr Gemeinsam durch das erste Jahr Erfahre mehr Erste Hilfe am Kind Erfahre mehr Workshop: Beikost – Von Anfang an gut versorgt Erfahre mehr Workshop: Kinderernährung – genussvoll und stressfrei essen mit Kindern Erfahre mehr Dokumentarische Familienreportagen Erfahre mehr Mini.Schlanginis – Kleinkindyoga (1-3 Jahre) Erfahre mehr Private Physio-und Beckenbodentherapie Erfahre
- [Unser Angebot für Schwangere](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-schwangere/) - MamaWorkout mit Babybauch Erfahre mehr Personal Training Erfahre mehr Osteopathie Erfahre mehr Hebammensprechstunde Erfahre mehr Akupunktursprechstunde Erfahre mehr Geburtsvorbereitungskurse Erfahre mehr Ernährungsberatung Erfahre mehr Erste Hilfe am Kind Erfahre mehr 1:1 Trageberatung Erfahre mehr Info-Workshop Rund um’s Tragen Erfahre mehr Windelfrei Workshop Erfahre mehr 1:1 Windelfrei Beratung Erfahre mehr Private Physio-und Beckenbodentherapie Erfahre mehr Naturheilpraktische
- [Unser Angebot für Frauen](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-frauen/) - Osteopathie Erfahre mehr Beckenboden-CheckUp Erfahre mehr Beckenbodentraining Erfahre mehr Personal Training Erfahre mehr Strong Women Erfahre mehr Kleingruppentraining Erfahre mehr Bodega Moves Erfahre mehr Ernährungsberatung Erfahre mehr Dance & Prosecco Erfahre mehr Yoga Erfahre mehr Pilates Erfahre mehr Private Physio-und Beckenbodentherapie Erfahre mehr Naturheilpraktische Leistungen Erfahre mehr Sexualberatung Erfahre mehr Systemische Beratung (Einzel-, Paar-, Familienberatung)
- [Beckenbodentraining](https://bauchwaerts-paderborn.de/beckenbodentraining/) - Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die unter Beckenboden-und/oder Inkontinenzbeschwerden leiden und auch an diejenigen, die präventiv etwas für eine stabilere Körpermitte tun möchten.
- [Rektusdiastase-Coaching](https://bauchwaerts-paderborn.de//workshop-rektusdiastase/) - Haben Sie das Gefühl noch eine instabile Körpermitte zu haben? Sieht ihr Bauch auch Monate oder Jahre nach einer Schwangerschaft immer noch so aus, als wären sie schwanger? Haben Sie Schmerzen oder Probleme im Rücken- oder Beckenbereich? All dies könnten Anzeichen einer Rektusdiastase (Bauchmuskelspalte) sein. Im Rektusdiastase-Coaching bekommen Sie ausführliche Informationen und ein gezieltes Trainingsprogramm
- [Kleingruppentraining](https://bauchwaerts-paderborn.de//small-group-training/) - Sie trainieren nicht gern in einer größeren Gruppe, aber ein Personal Training ist auch nicht das Richtige? Dann ist das Kleingruppentraining mit ein oder zwei anderen Trainingspartnerinnen vielleicht genau das Richtige für Sie.
- [Personal Training](https://bauchwaerts-paderborn.de//personal-training-2/) - Individuell, zielgerichtet und effektiv. Ob regenerative Übungen für Beckenboden- und Bauchmuskulatur nach der Schwangerschaft oder ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining in den ersten Babyjahren und danach, hier geht es nur um Sie und die Umsetzung ihrer körperlichen Ziele. Für mehr Energie, Beschwerdefreiheit und Lebensqualität.
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de//kurs-strong-woman/) - Der Kursname ist das Ziel. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die stärker und leistungsfähiger werden wollen und bereit sind auch mal jenseits ihrer Komfortzone zu trainieren. Ein Kraftzirkel und ein HIIT Training wechseln sich hier wochenweise ab.
- [Bodega Moves](https://bauchwaerts-paderborn.de//bodega-moves/) - BODEGA moves® ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Übungen aus dem Bodyworkout mit Elementen aus dem Power Yoga vereint. Eine tolle Verbindung von Kraft, Beweglichkeit und Balance im Bewegungsfluss. Flow für Flow.
- [Beckenboden-CheckUp](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-muetter/beckenboden-checkup/) - Der Beckenboden-Checkup dauert ca. 60 Minuten und beinhaltet ein ausführliches Patientengespräch und eine funktionelle Überprüfung der Beckenbodenmuskulatur durch eine Tastuntersuchung und eine Ultraschalluntersuchung. Spanne ich meine Beckenboden richtig an? Auf diese Frage und noch Weitere bekommen Sie hier ihre Antwort. Kontakt
- [Osteopathie](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-muetter/osteopathie/) - Osteopathie nach der Schwangerschaft kann hilfreich sein, um z.B. die Beckenstabilität zurückzuerlangen und die Rückbildung zu fördern. Durch die ganzheitliche osteopathische Behandlung kann die Reorganisierung des Körpers nach der Geburt begleitet werden. Während der Geburt kann es ebenso zu Verletzungen oder Narben kommen, die ggf. gar nicht von außen sichtbar sind. Diese können ebenso mit
- [Akupunktursprechstunde](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-muetter/akupunktursprechstunde/) - Die Akupunktursprechstunde bietet die Möglichkeit, Beschwerden nach der Geburt mit Hilfe von Akupunktur zu lindern oder sogar zu beseitigen. Kontakt
- [Bodega Moves](https://bauchwaerts-paderborn.de//bodega-moves/) - BODEGA moves® ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Übungen aus dem Bodyworkout mit Elementen aus dem Power Yoga vereint. Eine tolle Verbindung von Kraft, Beweglichkeit und Balance im Bewegungsfluss. Flow für Flow.
- [Beckenbodentraining](https://bauchwaerts-paderborn.de/beckenbodentraining/) - Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die unter Beckenboden-und/oder Inkontinenzbeschwerden leiden und auch an diejenigen, die präventiv etwas für eine stabilere Körpermitte tun möchten.
- [Personal Training](https://bauchwaerts-paderborn.de//personal-training-2/) - Individuell, zielgerichtet und effektiv. Egal in welcher Lebensphase Sie sich gerade befinden, im Personal Training geht es nur um Sie und die Umsetzung ihrer körperlichen Ziele. Für mehr Energie, Beschwerdefreiheit und Lebensqualität.
- [Beckenboden-CheckUp](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-frauen/beckenboden-checkup/) - Der Beckenboden-Checkup dauert ca. 60 Minuten und beinhaltet ein ausführliches Patientengespräch und eine funktionelle Überprüfung der Beckenbodenmuskulatur durch eine Tastuntersuchung und eine Ultraschalluntersuchung. Spanne ich meine Beckenboden richtig an? Auf diese Frage und noch Weitere bekommen Sie hier ihre Antwort. Kontakt
- [Osteopathie](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-frauen/osteopathie/) - Die Osteopathie ist eine eigenständige, ganzheitliche Form der Medizin, in der Diagnostik und Behandlung mit den Händen erfolgen. Sie geht dabei den Ursachen von Beschwerden auf den Grund und behandelt den Menschen in seiner Gesamtheit. Durch sanfte Techniken ist die osteopathische Behandlung in jeder Lebenssituation anwendbar und besonders bei Frauen vielfältig einsetzbar. Z.B. bei Zyklusunregelmäßigkeiten,
- [Osteopathie für Babys/ Kinder](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-kinder/osteopathie-fuer-babys-kinder/) - Die Osteopathie als eigenständige, ganzheitliche Form der Medizin, geht den Ursachen von Beschwerden auf den Grund und behandelt den Menschen in seiner Gesamtheit. Durch sanfte Techniken ist die osteopathische Behandlung auch bei Babys und Kindern anwendbar. Kontakt
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de//kurs-strong-woman/) - Der Kursname ist das Ziel. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die stärker und leistungsfähiger werden wollen und bereit sind auch mal jenseits ihrer Komfortzone zu trainieren. Ein Kraftzirkel und ein HIIT Training wechseln sich hier wochenweise ab.
- [Versandarten](https://bauchwaerts-paderborn.de/versandarten/) - Zahlung und Versand Es gelten folgende Bedingungen: Versandbedingungen Die Lieferung erfolgt nur im Inland (Deutschland). Versandkosten (inklusive gesetzliche Mehrwertsteuer) Wir berechnen keine Versandkosten. Lieferfristen Soweit im jeweiligen Angebot keine andere Frist angegeben ist, erfolgt die Bestätigung der Kursbuchung im Inland (Deutschland) innerhalb von 7 - 10 Tagen nach Vertragsschluss (bei vereinbarter Vorauszahlung nach dem Zeitpunkt Ihrer
- [Hebammensprechstunde](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-schwangere/hebammensprechstunde/) - Die Hebammensprechstunde steht allen schwangeren Frauen zur Verfügung, die eine individuelle Schwangerschaftsbegleitung wünschen. Sie bietet Zeit, Beschwerden in der Schwangerschaft zu besprechen, Fragen zur Schwangerschaft und der anstehenden Geburt zu klären und Unsicherheiten zu beseitigen. Bei Bedarf können die kindlichen Herztöne mit einem CTG kontrolliert werden. Die Hebammenhilfe steht jeder Frau zu, dabei werden fast
- [Kontakt](https://bauchwaerts-paderborn.de//#kontakt) - Du erreichst mich telefonisch Montag bis Freitag zwischen 9 und 18 Uhr. Per E-Mail und Formular kannst du mir natürlich jederzeit eine Nachricht oder Anfrage senden. Ich freue mich, von dir zu hören! Maria Agethen Fichtenweg 1a33189 Schlangen Telefon: 0176 668 479 23 E-Mail: info@maria-mamaworkout.de KONTAKTFORMULAR
- [Personal Training](https://bauchwaerts-paderborn.de//personal-training-2/) - Nicht nur der Körper verändert sich in der Schwangerschaft, auch das Training muss an die neue körperliche Situation angepasst werden. Da keine Schwangerschaft wie die andere verläuft und die Bedürfnisse von Frau zu Frau ganz unterschiedlich sein können, ist ein individuelles Personal Training ein wunderbarer Weg, um in der Schwangerschaft zielgerichtet und effektiv zu trainieren.
- [MamaWorkout Outdoor - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de//mamaworkout-outdoor/) - Dieser Kurs baut auf dem Level 1 – Kurs auf. Die Einheiten werden etwas intensiver und anspruchsvoller.
- [MamaWorkout Outdoor - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de//mamaworkout-outdoor/) - In diesem Kurs erwartet Sie eine Kombination aus 15-20 minütigen Walking bzw. Fast-Walking Einheiten und kurzen, aber intensiven Ganzkörperworkouts. Neben dem gezielten Kraft- und Ausdauertraining bietet Ihnen der Outdoorkurs natürlich auch die Möglichkeit andere Mütter zu treffen und sich auszutauschen.
- [Akupunktursprechstunde](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-schwangere/akupunktursprechstunde/) - Die Akupunktur ist eine traditionelle chinesische Behandlungsmethode, die mit Hilfe feiner Nadeln typische Schwangerschaftsbeschwerden wie beispielsweise Übelkeit und Erbrechen, Wassereinlagerungen oder auch Rückenschmerzen lindern kann. Ebenso kann die Akupunktur ab der 36. SSW auch zur Geburtsvorbereitung genutzt werden, um den Geburtsverlauf positiv zu beeinflussen. Kontakt
- [Geburtsvorbereitungskurse](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-schwangere/geburtsvorbereitungskurse/) - Im unserem Geburtsvorbereitungskurs werden Ihnen die wichtigsten Grundlagen des Geburtsprozesses vermittelt und ist genügend Zeit für persönliche Fragen und einen gegenseitigen Austausch. Für Erstgebärende umfasst der Kurs sechs Abende, davon zwei Abende an denen der Partner/die Partnerin herzlich willkommen ist. Als Refresher-Kurs, für Frauen die schon ein Kind geboren haben, umfasst der Kurs vier Abende.
- [Osteopathie](https://bauchwaerts-paderborn.de/fuer-schwangere/osteopathie/) - Durch Osteopathie in der Schwangerschaft können Beschwerden wie z.B. Sodbrennen, ISG-Probleme, Rückenschmerzen, Symphysenschmerzen, Schulter- und Nackenprobleme, Übelkeit oder eine Beckenendlage des Kindes behandelt und Ihr Körper optimal auf die Geburt vorbereitet werden. Dies geschieht v.a. durch spezielle, sanfte osteopathische Techniken. Durch unsere spezielle Babybauch-Behandlungsliege ist es möglich, bis zum Schluss der Schwangerschaft auf dem Bauch
- [Team](https://bauchwaerts-paderborn.de/team/)
- [Über mich](https://bauchwaerts-paderborn.de/ueber-mich/) - Mein Name ist Maria Agethen, ich bin 39 Jahre alt, verheiratet und Mutter von zwei Töchtern. Ich bin Diplom-Sportwissenschaftlerin, Prä- & Postnataltrainerin und spezialisiert auf dem Gebiet der Beckenboden- und Rektusdiastasetherapie. Im Januar 2018 habe ich mit dem Kurskonzept von MamaWorkout meinen Arbeitsschwerpunkt auf das Training von Schwangeren und jungen Müttern gelegt. Unter dem
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- [Angebot buchen](https://bauchwaerts-paderborn.de/angebot-buchen/) - [bookly-form staff_member_id=“1″ hide=“categories,staff_members“]
- [Startseite](https://bauchwaerts-paderborn.de/maria-mamaworkout-de/) - Hallo! Mein Name ist Maria Poppendieck, ich bin Jahrgang 1983 und Mutter von zwei Töchtern. Ich bin Diplom-Sportwissenschaftlerin, Trainerin für orthopäd. Rehasportgruppen, Rückenschullehrerin, Faszientrainerin, Aquafitnessinstructor, Prä- & Postnataltrainerin, Beckenbodentrainerin und spezialisiert auf dem Gebiet der Rektusdiastasetherapie. erfahre mehr…

## Produkte

- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-18-01-26/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mo,18.01.27 - 22.03.27 | 17.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Core Focus*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-core-focus-14-08-26/) - Fitnesskurs für Mütter mit dem Schwerpunkt auf Rektusdiastase/ Bauchwandschwäche Termin: Fr, 14.08.26 - 16.10.26 | 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-10-08-26/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mo, 10.08.26 - 12.10.26 | 17.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining - Einsteiger*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-einsteiger-12-08-26/) - Einsteiger Termin: Mi, 12.08.26 - 14.10.26 | 17.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor - Level 2*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-2-12-05-26-2/) - Start: Mi, 12.08.26 - 14.10.25 | 09:30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz
- [MamaWorkout Outdoor - Level 1*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-1-12-08-26-1/) - Start: Mi, 12.08.26 - 14.10.26 | 10:45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-11-08-26/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 11.08.26 - 13.10.26 | 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-10-08-26/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 10.08.26 - 12.10.26 | 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-10-08-2026/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Mo, 10.08.26 - 12.10.26 | 18.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-26-10-24/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mo, 26.10.26 - 04.01.27 | 17.15 Uhr (Ausfall: 28.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-11-02-2027/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 11.02.27 - 29.04.27 | 10.45 Uhr (Ausfall: 1.4. & 08.4. ) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-20-06-2026/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 20.06.26 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-19-01-27/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 19.01.27 - 23.03.27 | 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-27-10-26/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 27.10.26 - 05.01.27 | 10.45 Uhr (Ausfall: 29.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining - Aufbaukurs*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-aufbaukurs-28-10-26/) - Aufbaukurs Termin: Mi, 28.10.26 - 13.01.27 | 17.30 Uhr (Ausfall: 23.12. & 30.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-26-10-26/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Mo, 26.10.26 - 11.01.27 | 18.45 Uhr (Ausfall: 28.12.26 + 4.1.27) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-10-09-26/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 10.09.26 - 19.11.26 | 10.45 Uhr (Ausfall: 22.10.26) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor - Level 1*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-1-15-04-26/) - Start: Mi, 15.04.26 - 17.06.26 | 10:45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz
- [Beckenbodentraining - Aufbaukurs*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-aufbaukurs-15-04-26/) - Aufbaukurs Termin: Mi, 15.04.26 - 01.07.26 | 17.30 Uhr (Ausfall: 13.5. & 03.06.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Core Focus*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-core-focus-17-04-26/) - Fitnesskurs für Mütter mit dem Schwerpunkt auf Rektusdiastase/ Bauchwandschwäche Termin: Fr, 10.04.26 - 03.07.26 | 10.45 Uhr (Ausfall: 1.5., 15.5., 5.6.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-13-04-26/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mo, 13.04.26 - 22.06.26 | 17.15 Uhr (Ausfall: 25.5. Pfingstmontag) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-11-08-26/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 11.08.26 - 13.10.26 | 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-07-05-2026/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 07.05.26 - 23.07.26 | 10.45 Uhr (Ausfall: 14.7. + 4.6.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn Info: Die ersten 7 Einheiten sind bei Maria, die letzten 3 bei Franziska
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-14-04-26/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 14.04.26 - 23.06.26 | 10.45 Uhr (Ausfall: 26.05.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-14-04-26/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 14.04.26 - 23.06.26 | 09.30 Uhr (Ausfall: 26.05.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor - Level 2*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-2-15-04-26/) - Start: Mi, 15.04.26 - 17.06.25 | 09:30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz
- [Workshop Wechseljahre](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/workshop-wechseljahre-01-03-26/) - Wichtig: Buchung nur nach vorheriger Anmeldung & Bestätigung durch Maria möglich Termin: So, 01.03.26 | 9.00 – ca. 16.00 Uhr (Mittagspause 12.30 Uhr- 13.30 Uhr) Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn Verpflegung: Getränke, Snacks und ein warmes Mittagessen (vegan & glutenfrei) sind inkludiert Mitzubringen: Sportkleidung für die Bewegungseinheit zwischen den Vorträgen
- [MamaWorkout mit Babybauch*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-13-04-26/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Mo, 13.04.26 - 22.06.26 | 18.45 Uhr (Ausfall: 25.5. Pfingsten) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-16-04-26/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Do, 16.04.26 - 02.07.26 | 09.30 Uhr (Ausfall: 14.5. + 04.6.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-13-04-26/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 13.04.26 - 22.06.26 | 10.45 Uhr (Ausfall: 25.05.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining - Einsteiger*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-einsteiger-21-01-26/) - Einsteiger Termin: Mi, 21.01.26 - 25.03.26 | 17.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [BODEGA moves®*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/bodega-moves-13-04-26/) - Termin: Mo, 13.04.26 - 22.06.26 | 20 Uhr (Ausfall: Pfingstmontag 25.5.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-19-01-26/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mo, 19.01.26 - 23.03.26 | 17.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-19-02-26/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 19.02.26 - 07.05.26| 10.45 Uhr (Ausfall: Osterferien 2.+ 9.4.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-19-01-26/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Mo, 19.01.26 - 23.03.26 | 18.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-07-08-25-1/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Do, 07.08.25 - 09.10.25 | 19.00 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-22-01-26/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Do, 22.01.26 - 26.03.26 | 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-22-01-26-3/) - Kraftzirkel & HIT Termin: Do, 22.01.26 - 26.03.26 | 17.50 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-22-01-26/) - Kraftzirkel & HIT Termin: Do, 22.01.26 - 26.03.26 | 19.00 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-22-01-26-2/) - Kraftzirkel & HIT Termin: Do, 22.01.26 – 26.03.26 | 20.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [BODEGA moves®*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/bodega-moves-19-01-26/) - Termin: Mo, 19.01.26 - 23.03.26 | 20 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-28-02-26/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 28.02.26 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-19-01-26/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 19.01.26 - 23.03.26 | 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-21-03-26/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 21.03.26 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-19-01-26/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 19.01.26 - 23.03.26 | 08.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-24-01-26/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 24.01.26 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Core Focus*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-fokus-rektusdiastase-23-01-26/) - Fitnesskurs für Mütter mit dem Schwerpunkt auf Rektusdiastase/ Bauchwandschwäche Termin: Fr, 23 .01.26 - 27.03.26 | 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-23-01-26/) - Kraftzirkel Termin: Fr, 23.01.26 – 27.03.26 | 08.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-21-01-26-2/) - Kraftzirkel & HIT Termin: Mi, 21.01.26 – 25.03.26 | 20.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-20-01-26/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 20.01.26 - 24.03.26 | 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-23-01-26-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Fr, 23.01.26 - 27.03.26 | 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-19-01-26-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 19.01.26 - 23.03.26 | 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-08-11-25/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 08.11.25 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Gutschein Personal Training**](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/gutschein-70-euro/) - Gutschein für 60 Minuten Personal Training im Wert von 85,- Euro.
- [MamaWorkout mit Babybauch*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-27-10-2025/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Mo, 27.10.25 - 12.01.26 | 18.45 Uhr (Ausfall: 22. & 29.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-27-10-25/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mo, 27.10.25 - 12.01.26 | 17.15 Uhr (Ausfall: 22.+29.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining - Aufbaukurs*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-29-10-2025/) - Aufbaukurs Termin: Mi, 29.10.25 - 14.01.26 | 17.30 Uhr (24. & 31.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-20-01-26/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 20.01.26 - 24.03.26 | 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-30-10-2025/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Do, 30.10.25 - 15.01.26 | 19.00 Uhr (Ausfall: 25.12. & 01.01.26) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn Coachin:Christina
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Fokus Rektusdiastase*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-fokus-rektusdiastase/) - Fitnesskurs für Mütter mit dem Schwerpunkt auf Rektusdiase/ Bauchwandschwäche Termin: Fr, 31.10.25 - 16.01.26 | 10.45 Uhr (Ausfall: 26.12 & 02.01.26) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-30-10-25/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Do, 30.10.25 - 17.01.26 | 09.30 Uhr (Ausfall: 25.12. & 01.01.26) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-27-10-25-1/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 27.10.25 – 12.01.26 | 08.15 Uhr (Ausfall: 22. & 29.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-31-10-2025-1/) - Kraftzirkel Termin: Fr, 31.10.25 – 16.01.26 | 08.15 Uhr (Ausfall: 26.12. & 02.01.2026) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-30-10-2025-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Do, 30.10.25 - 15.01.26 | 20.15 Uhr (Ausfall: 25.12. & 01.01.26) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn Coachin:Christina
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-28-10-2025/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 28.10.25 - 13.01.26 | 09.30 Uhr (Ausfall: 23. & 30.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Gutschein MamaWorkout-Kurs 155 €*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/gutschein-mamaworkout-145/) - Gutschein für einen "MamaWorkout-Kurs" im Wert von 155,- Euro
- [Gutschein Dance & Prosecco**](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/gutschein-dance-prosecco/) - Gutschein für den Eventabend "Dance & Prosecco" im Wert von 20,- Euro.
- [Gutschein Bodega Moves**](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/gutschein-bodega-moves/) - Gutschein für den Kurs "Bodega Moves" im Wert von 135,- Euro.
- [Gutschein Strong Women 155 €*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/gutschein-strong-women-125-e/) - Gutschein für den Kurs "Strong Women" im Wert von 155,- Euro.
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-28-10-25/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 28.10.25 - 13.01.26 | 10.45 Uhr (Ausfall: 23.+30.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-13-09-25/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 13.09.25 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-31-10-2025-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Fr, 31.10.25 - 16.01.26 | 09.30 Uhr (Ausfall: 26.12. & 02.01.2026) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-29-10-25-1/) - Kraftzirkel Termin: Mi, 29.10.25 - 14.01.26 | 19 Uhr (Ausfall: 24. & 31.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-27-10-2025-2/) - Kraftzirkel & HIIT-TrainingTermin: Mo, 27.10.25 - 12.01.26 | 09.30 Uhr (Ausfall: 22. & 29.12.)Laufzeit: 10 Einheiten á 60 MinutenOrt: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-29-10-2025-2/) - Kraftzirkel & HIIT Termin: Mi, 29.10.25 - 14.01.26 | 20.15 Uhr (Ausfall: 24. & 31.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-27-10-25/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 27.10.25 - 14.01.25 | 10.45 Uhr (Ausfall: 22. & 29.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-06-12-25/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 06.12.25 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [BODEGA moves®*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/bodega-moves-27-10-2025/) - Termin: Mo, 27.10.25 - 12.01.26 | 20 Uhr (Ausfall: 22. & 29.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-04-28-25-2/) - Mamafitnesskurs ohne Baby Termin: Mo, 04.08.25 - 06.10.25 | 18.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-04-08-25/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mo, 04.08.25 – 06.10.25 | 17.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor - Level 1*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-1-06-10-25/) - Start: Mi, 06.08.25 - 08.10.25 | 10:45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz
- [Beckenbodentraining - Einsteiger*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-einsteiger-06-08-25/) - Einsteigerkurs Termin: Mi, 06.08.25 - 08.10.25| 17.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-04-08-25/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 04.08.25 - 06.10.25 | 08.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-07-08-25-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Do, 07.08.25 - 09.10.25 | 20.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-05-08-25/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 05.08. - 07.10.25 | 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining - Einsteiger*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-einsteiger-07-08-25/) - Einsteigerkurs Termin: Do, 07.08.25 - 09.10.25| 08.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-11-09-25/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 11.09.25 - 27.11.25| 10.45 Uhr (Ausfall: Herbstferien 16.+23.10.25) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [BODEGA moves®*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/bodega-moves-04-08-25/) - Termin: Mo, 04.08.25 - 06.10.25 | 20 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor - Level 2*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-2-06-08-25/) - Start: Mi, 06.08.25 - 08.10.25 | 09:30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-29-04-2025/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 29.04.25 - 01.07.25| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor (Level 2)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-2-30-04-25/) - Start: 30.04. - 02.07.25 | 09:30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-11-10-25/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 11.10.25 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-07-08-25/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Do, 07.08.25 - 09.10.25 | 17.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-06-08-25-2/) - Kraftzirkel & HIIT Termin: Mi, 06.08.25 - 08.10.25 | 20.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-07-08-25/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Do, 07.08. - 09.10.25 | 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-05-08-25/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 05.08.25 - 07.10.25| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-04-08-25/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 04.08.25 - 06.010.25 | 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-06-08-25-1/) - Kraftzirkel Termin: Mi, 06.08.25 - 08.10.25 | 19 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-04-08-25-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 04.08.25 - 06.10.25 | 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [BODEGA moves®](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/bodega-moves-28-04-25/) - Termin: Mo, 28.04.25 - 07.07.25 | 20 Uhr (Ausfall: 9.6. Pfingsten) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-30-04-25-1/) - Kraftzirkel Termin: Mi, 30.04.25 - 09.07.25 | 19 Uhr (Ausfall: 19.06.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-24-04-25/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Do, 24.04. - 03.07.25 | 09.30 Uhr (Ausfall: 1.5. & 19.06. / Findet statt: Himmelfahrt – 29.5. ) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining - Einsteiger*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-einsteiger-25-04-2025/) - Einsteigerkurs Termin: Fr, 25.04.25 - 11.07.25| 09.30 Uhr (Ausfall: 2.5. + 20.6. / Findet statt: 30.5.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung*](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-24-04-2025/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 24.04.25 - 10.07.25| 10.45 Uhr (Ausfall: 1.5. + 19.6. / Findet statt: 29.5.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-28-03-25-new/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 28.04.25 - 07.07.25 | 08.15 Uhr (Ausfall: 9.6.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-28-04-25/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 28.04.25 - 07.07.25 | 09.30 Uhr (Ausfall: 9.6.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining - Aufbaukurs](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-aufbaukurs-30-04-2025/) - Aufbaukurs Termin: Mi, 30.04.25 - 09.07.25| 17.30 Uhr (Ausfall: 18.6.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-17-05-25/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 17.05.25 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Workshop Wechseljahre](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/workshop-wechseljahre-16-03-2025/) - Workshop Wechseljahre Termin: So, 16.03.25 | 9.00 – ca. 16.00 Uhr (Mittagspause 12.30 Uhr- 13.30 Uhr) Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn Verpflegung: Getränke, Snacks und ein warmes Mittagessen sind inkludiert Mitzubringen: Sportkleidung für die Bewegungseinheiten zwischen den Vorträgen
- [MamaWorkout Outdoor (Level 1)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-1-30-04-25/) - Start: 30.04. - 02.07.25 | 10:45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-24-04-2025/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Do, 24.04.25 - 03.07.25 | 17.30 Uhr (Ausfall: 1.5. & 19.06. / Findet statt: Himmelfahrt - 29.5. ) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-24-04-25-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Do, 24.04.25 - 10.07.25 | 20.15 Uhr (Ausfall: 1.5. + 19.6. / Findet statt: 29.5.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-24-04-25-1/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Do, 24.04.25 - 10.07.25 | 19.00 Uhr (Ausfall: 1.5. + 19.6. / Findet statt: 29.5.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-30-04-25-2/) - Kraftzirkel & HIIT Training Termin: Mi, 30.04.25 - 09.07.25| 20.15 Uhr (Ausfall: 18.6.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-28-04-2025/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mo, 28.04.25 - 07.07.25 | 17.15 Uhr (Ausfall: 9.6. Pfingsten) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 29.04. - 01.07.25 | 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-28-04-25-1/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 28.04.25 - 07.07.25 | 10.45 Uhr (Ausfall: 9.6. Pfingsten) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-28-04-25-2/) - Mamafitnesskurs ohne Baby Termin: Mo, 28.04.25 - 07.07.25 | 18.45 Uhr (Ausfall: 9.6. Pfingsten) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-05-04-25/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 05.04.25 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-28-06-25/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 28.06.25 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining - Aufbaukurs](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-aufbaukurs-30-01-25/) - Aufbaukurs Termin: Fr, 31.01.25 - 04.04.25| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-2-27-01-25/) - Mamafitnesskurs ohne Baby Termin: Mo, 27.01.25 - 31.03.25 | 18.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-21-27-01-25/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 27.01.25 - 31.04.25 .| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-29-01-25-1/) - Kraftzirkel Termin: Mi, 29.01.25 – 02.04.25| 19 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-22-02-25/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 22.02.25 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-30-01-25/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 30.01.25 - 03.04.25| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-29-01-25-2/) - Kraftzirkel & HIIT Training Termin: Mi, 29.01.25 - 02.04.25| 20.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-27-01-25/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 27.01.25 - 31.03.25| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-30-01-25-1-2/) - Kraftzirkel & HIIT Training Termin: Do, 30.01.25 - 03.04.25| 20.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-30-01-25-1/) - Kraftzirkel & HIIT Training Termin: Do, 30.01.25 - 03.04.25| 19.00 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-29-01-25/) - Einsteigerkurs Termin: Mi, 29.01.25 - 02.04.25| 17.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-03-08/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Do, 03.08. - 05.10.| 18.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor (Level 1)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-1-02-08-23-1/) - Start: 02.08. - 04.10. | 10:45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz (bei extremen Wetter online via Zoom)
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-31-07-23-1/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 31.07. - 02.10.| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-16-10-23/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Mo, 16.10. - 18.12.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor (Level 2)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-2-18-10-2023/) - Start: 18.10. - 20.12.23 | 09:30 Uhr (1.11. findet statt) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz (bei extremen Wetter online via Zoom)
- [MamaWorkout Outdoor (Level 1)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-1-18-10-23/) - Start: 18.10. - 20.12.23. | 10:45 Uhr (1.11. findet statt) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz (bei extremen Wetter online via Zoom)
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-08-04-24/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mo, 08.04. - 24.06.| 17.15 Uhr (Ausfall: 20.5. & 17.06.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor (Level 2)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-2-10-04-24/) - Start: 10.04. - 19.06.24 | 09:30 Uhr (Ausfall: 01.05.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz (bei extremen Wetter online via Zoom)
- [MamaWorkout Outdoor (Level 2)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-2-07-08-24/) - Start: 07.08. - 09.10.24 | 09:30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz (bei extremen Wetter online via Zoom)
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-28-10-24-2/) - Mamafitnesskurs ohne Baby Termin: Mo, 28.10.24 - 13.01.25 | 18.45 Uhr (Ausfall: 23.12. + 30.12) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [BODEGA moves®](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/bodega-moves-27-01-25/) - Termin: Mo, 27.01.25 - 31.03.25 | 20 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-07-03-25/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Fr, 07.03.25 - 23.05.25| 10.45 Uhr (Ausfall: 11. + 18.4. oder 2.5.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor (Level1+2)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level12-29-01-25/) - Start: 29.01.25 - 02.04.25 | 10:00 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-27-01-25/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mo, 27.01.25 - 31.03.25| 17.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-30-01-25/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Do, 30.01.25 - 03.04.25| 17.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-30-01-25/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Do, 30.01.25 - 03.04.25.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-28-01-25/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 28.01.25 - 03.04.25 | 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-25-01-25/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 25.01.25 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-31-10-24-2/) - Kraftzirkel & HIIT Training Termin: Do, 31.10.24 - 16.01.25| 20.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [MamaWorkout Outdoor (Level1+2)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level12/) - Start: 30.10.24 - 15.01.25 | 10:00 Uhr (Ausfall: 25.12. & 01.01.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz (bei extremen Wetter online via Zoom)
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-31-10-24/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 31.10.24 - 16.01.25 | 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-30-10-24-1/) - Kraftzirkel Termin: Mi, 30.10.24 – 15.01.25| 19 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-26-10-24/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 26.10.24 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-28-10-24-1/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 28.10.24 - 13.01.25 .| 10.45 Uhr (Ausfall: 23.12. + 30.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-28-01-25/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 28.01.25 - 01.04.25| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-31-10-24/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Do, 31.10.24 - 16.01.25| 17.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [BODEGA moves®](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/bodega-moves-28-10-24/) - Termin: Mo, 28.10.24 - 13.01.25 | 20 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-01-11-24/) - Einsteigerkurs Termin: Fr, 01.11.24 - 17.01.25| 09.30 Uhr (Kursstart 1.11. ist kein Versehen! Ausfall: 27.12. & 03.01.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-31-10-24-1/) - Kraftzirkel & HIIT Training Termin: Do, 31.10.24 - 16.01.25| 19.00 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Beckenbodentraining - Aufbaukurs](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-aufbaukurs-30-10-24/) - Der Aufbaukurs für Fortgeschrittene (ohne Theorieeinheiten) Termin: Mi, 30.10.24 - 15.01.25 | 17.30 Uhr (Ausfall: 25.12. & 01.01.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-23-11-24/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 23.11.24 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-08-04-24-2/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 08.04. - 17.06.| 18.45 Uhr (Ausfall: 20.05.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-25-05-24/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 08.06.24 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-24-08-24/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 24.08.24 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining - Aufbaukurs](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-aufbaukurs-28-07-23/) - Der Aufbaukurs für Fortgeschrittene (ohne Theorieeinheiten) Termin: Fr, 28.07. - 29.09.| 08.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-28-07-23/) - Termin: Fr, 28.07. - 29.09.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-08-01-24/) - Termin: Mo, 08.01. - 11.03.| 18.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining - Aufbaukurs](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-aufbaukurs-12-04-24/) - Der Aufbaukurs für Fortgeschrittene (ohne Theorieeinheiten) Termin: Fr, 12.04. - 28.06.| 10.45 Uhr (Ausfall: 10. & 31.05.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-19-01-24/) - Termin: Fr, 19.01. - 22.03.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-28-09-24/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 28.09.24 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-31-10-24/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Do, 31.10.24 - 16.01.25.| 09.30 Uhr (Ausfall: 26.12. + 02.01.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-29-10-24/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 29.10.24 - 14.01.25.| 09.30 Uhr (Ausfall: 24.12. + 31.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-28-10-24/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 28.10.24 - 13.01.25| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-30-10-24-2/) - Kraftzirkel & HIIT Training Termin: Mi, 30.10.24 - 15.01.25| 20.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!) (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-08-08-24-1/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Do, 08.08. - 10.10.| 19.00 Uhr (3.10. findet statt) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-06-08-24/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 06.08. - 08.10.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-05-08-24/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 05.08. - 07.10.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Beckenbodentraining](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-09-08-24/) - Einsteigerkurs Termin: Fr, 09.08. - 11.10.24| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-06-12-24/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Fr, 06.12.24- 21.02.25| 10.45 Uhr (Ausfall: 27.12. + 3.1.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn Rückbildungskurs Paderborn
- [Beckenbodentraining](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-07-08-24/) - Einsteigerkurs Termin: Mi, 07.08. - 09.10.24| 17.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-29-10-24/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 29.10.24. - 14.01.25| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn Rückbildungskurs Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-08-08-24/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Do, 08.08. – 10.10.| 17.45 Uhr (Findet statt: 03.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-05-08-24/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mo, 05.08. - 07.10.| 17.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-28-10-24/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mo, 28.10.24 - 13.01.25| 17.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-20-09-24/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Fr, 20.09. - 29.11.| 10.45 Uhr (Ausfall: 18.10. , Findet statt: 1.11.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn Rückbildungskurs Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-06-08-24/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 06.08. - 08.10.| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn Rückbildungskurs Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-05-08-24-2/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 05.08. - 07.10.| 18.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-08-08-24/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 08.08. - 10.08.| 10.45 Uhr (Findet statt am 3.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor (Level 1)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-1-07-08-24/) - Start: 07.08. – 09.10.24 | 10:45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz (bei extremen Wetter online via Zoom)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-08-08-24-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Do, 08.08. - 10.10.| 20.15 Uhr (3.10. findet statt) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-07-08-24-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mi, 07.08. - 09.10.| 20.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [BODEGA moves®](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/bodega-moves-05-08-24/) - Termin: Mo, 05.08. - 07.10.24 | 20 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-08-08-24/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Do, 08.08. - 10.10.| 09.30 Uhr (Findet statt am 3.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-07-08-24/) - Nur Krafttraining (ohne - HIIT Einheiten) Termin: Mi, 07.08. - 09.10.| 19.00 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-05-08-24/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 05.08. - 07.10.| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-09-04-24/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 09.04. - 11.06.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-11-04-24/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Do, 11.4. - 27.06.| 17.45 Uhr (Ausfall: 9. & 30.5. ) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-12-04-24/) - Einsteigerkurs Termin: Fr, 12.04. – 28.06.| 09.30 Uhr (Ausfall: 9. & 30.5.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-11-04-24/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 11.04. - 27.06.| 10.45 Uhr (Ausfall: 9.5. & 30.5.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-23-4-24/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 23.04. - 25.06.| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn Rückbildungskurs Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-23-03-24/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 23.03.24 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-11-4-24-1/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Do, 11.04. - 27.06.| 19.00 Uhr (Ausfall: 9.5. + 30.05.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-11-01-24/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Do, 11.01. - 14.03.24| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-08-04-24/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 08.04. - 17.06.| 10.45 Uhr (Ausfall: 20.05.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor (Level 1)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-1-10-04-24/) - Start: 10.04. - 19.06.24 | 10:45 Uhr (Ausfall: 01.05.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz (bei extremen Wetter online via Zoom)
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-11-4-24/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Do, 11.04. - 27.06.| 09.30 Uhr (Ausfall: 9.5. + 30.05.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-17-02-24/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 17.02.24 | 19.00 – ca. 21.30 Uhr Ort: Dörenr Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor (Level 1 + 2)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-10-01-24/) - Start: 10.01. - 13.04.24. | 10:30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz (bei extremen Wetter online via Zoom)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-08-01-24/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 08.04. - 17.06.| 09.30 Uhr (Ausfall: 20.05.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-11-4-24-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Do, 11.04. - 27.06.| 20.15 Uhr (Ausfall: 9.5. + 30.05.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-10-04-24-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mi, 10.04. - 19.06.| 20.15 Uhr (Ausfall: 1.5.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-10-01-24-1-2/) - Kraftzirkel Termin: Mi, 10.04. - 19.06.| 19.00 Uhr (Ausfall: 1.5.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-16-10-23/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 16.10. - 18.12.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-08-01-23/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 08.01. - 11.03.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-20-01-23/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 20.01.23 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörenr Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-11-01-24/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Do, 11.1. - 14.03.| 17.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-08-1-24/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mo, 08.01. - 11.03.| 17.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-10-01-24-1/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mi, 10.01. - 13.04.| 19.00 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-11-01-24/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 11.01. - 14.03.| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-09-01-24/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 09.01. - 12.03.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-08-01-23/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 08.01. - 11.03.| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1 + 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-12/) - Mamafitnesskurs ohne Baby Termin: Mo, 08.01. - 11.03.| 18.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-9-1-24/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 09.01. - 12.03.| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-9-2-24/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Fr, 09.02. - 26.04.| 10.45 Uhr (Ausfall: 29.3 + 05.04.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn Rückbildungskurs Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-09-12-23/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Sa, 9.12.23 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörenr Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-11-01-24-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Do, 11.01. - 14.03.| 20.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-10-01-24-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mi, 10.01. - 13.04.| 20.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-18-10-23-02/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mi, 18.10. - 20.12.| 20.15 Uhr (1.11. findet statt) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-11-11-24-1/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Do, 11.01. - 14.03.| 19.00 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-19-10-23-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Do, 19.10. - 21.12.| 20.00 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-17-10-23/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 17.10. - 19.12.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-19-10-23-1/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Do, 19.10. - 21.12.| 17.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-16-01-23-1/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 16.01. – 20.03.| 19 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-16-10-23/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 16.10. - 18.12.| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-18-10-23-1/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mi, 18.10. - 20.12.| 19.00 Uhr (1.11. findet statt) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Beckenbodentraining](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-20-10-23/) - Termin: Fr, 20.10. - 22.12.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-19-10-23/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 19.10. - 21.12.| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining - Aufbaukurs](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-aufbaukurs-20-12-2022/) - Der Aufbaukurs für Fortgeschrittene (ohne Theorieeinheiten) Termin: Fr, 20.10. - 22.12.| 08.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-19-10-23/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Do, 19.10. - 21.12.23| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-19-10-23/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Do, 19.10. - 21.12.| 18.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-3-11-23/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Fr, 3.11.23 | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörenr Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-16-10-23/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mo, 16.10. - 18.12.| 17.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-16-10-23-2/) - Mamafitnesskurs ohne Baby Termin: Mo, 16.10. - 18.12.| 18.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-18-08-23/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Fr, 18.08. | 19 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörenr Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-31-07/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Mo, 31.07. - 02.10.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-29-09-23/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Fr, 29.09. | 19.00 - ca. 21.30 Uhr Ort: Dörenr Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-01-08-23/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 01.08. - 03.10.| 10.45 Uhr (Findet statt: 03.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-17-10-23/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 17.10. - 19.12.| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-3-8-23/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 03.08. - 05.10.| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor (Level 2)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-2-02-08-23/) - Start: 02.08. - 04.10. | 09:30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz (bei extremen Wetter online via Zoom)
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-08-09-23/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Fr, 08.09. - 24.11.| 10.45 Uhr (Ausfall: 6. + 13.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn Rückbildungskurs Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-3-8-23-17-30/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Do, 03.08. - 05.10.| 17.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mi, 02.08. - 04.10.| 20.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-31-07-2023/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mo, 31.07. - 02.10.| 17.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-31-07-23-2/) - Mamafitnesskurs ohne Baby Termin: Mo, 31.07. - 02.10.| 18.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-02-08-23-1/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mi, 02.08. - 04.10.| 19 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-03-08-23/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Do, 03.08. - 05.10.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-01-08-23/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 01.08. - 03.10.| 09.30 Uhr (Findet statt: 03.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-20-04-23-2/) - Mamafitnesskurs (ohne Baby) Termin: Do, 20.4 - 06.07.| 17.30 Uhr (Ausfall: 18.5. + 8.6.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-03-08-23/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Do, 03.08. - 05.10.| 20.00 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-17-04-23/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Mo, 17.04. - 03.07.| 09.30 Uhr (Ausfall: 1.5. & 29.5) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-18-04-23/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 18.04. - 30.05.| 10.45 Uhr (Ausfall: 30.05.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-20-04-23/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Do, 20.4 - 06.07.| 09.30 Uhr (Ausfall: 18.5. + 8.6.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-17-04-23/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 17.04. - 03.07.| 10.45 Uhr (Ausfall: 1.5. + 29.5.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-21-04-23/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Fr, 21.04. | 19 - ca. 21.30 Uhr | länger bleiben erlaubt :) Ort: Dörenr Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-19-01-23/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Do, 19.01. - 23.03.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-21-04-23/) - Termin: Fr, 21.04. - 07.07.| 09.30 Uhr (Ausfall: 19.5. - 9.6.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor (Level 1)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-1-19-04-23/) - Kräftigungstraining für Mütter Start: 19.04. - 21.06. | 10:45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz (bei extremen Wetter online via Zoom)
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-10-03-23/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Fr, 10.03. | 19 – ca. 21.30 Uhr | länger bleiben erlaubt 🙂 Ort: Dörenr Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-26-05-23/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Fr, 26.05. - 11.08.| 10.45 Uhr (Findet statt: 9.6. | Ausfall: 14. + 21.07.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn Rückbildungskurs Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-20-4-23/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Do, 20.04. - 06.07.| 18.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-20-04-23/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 20.04. - 06.07.| 10.45 Uhr | Ausfall: 18.5. + 9.6. Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-18-04-23-2/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 18.04. - 27.06.| 09.30 Uhr (Ausfall: 30.05.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor (Level 2)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-2-19-04-23/) - Kräftigungstraining für Mütter Start: 19.04. - 21.06. | 09:30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz (bei extremen Wetter online via Zoom)
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-19-04-23/) - Mamafitnesskurs ohne Baby Termin: Mi, 19.04. - 21.06.| 19.00 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-19-04-23/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mi, 19.04. - 21.06.| 20.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-17-04-23-20-uhr/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 17.04. - 03.07.| 20.15 Uhr (Ausfall: 01.05.+ 29.05.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-17-04-23-19-uhr/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 17.04. – 03.07.| 19 Uhr (Ausfall: 01.05.+ 29.05.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-27-01-23/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Fr, 27.01. | 19 - ca. 21.30 Uhr | länger bleiben erlaubt :) Ort: Dörenr Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Beckenbodentraining](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/beckenbodentraining-20-01-23/) - Termin: Fr, 20.01. - 24.03.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-17-01-23/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 17.01. - 21.03.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor (Level 1 + 2)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-1-18-01-23/) - Kräftigungstraining für Mütter Start: 18.01. – 22.03. | 10:45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Schützenplatz / Online via Zoom
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1 (Onlinekurs)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-18-01-23/) - Termin: Mi, 18.01. – 22.03.| 9.00 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Online via Zoom
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-18-01-23/) - Mamafitnesskurs ohne Baby Termin: Mi, 18.01. - 22.03.| 19.00 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco-16-12-22/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Fr, 16.12. | 19 – ca. 21.30 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-16-01-23/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Mo, 16.01. - 20.03.| 09.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-18-01-23/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mi, 18.01. - 22.03.| 17.30 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-19-01-23/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Do, 19.01. - 23.03.| 18.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-24-02-23/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Fr, 24.02. - 12.05.| 10.45 Uhr (Ausfall: 7.4. + 14.4.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-25-11/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Fr, 02.12. - 10.02.| 10.45 Uhr (Ausfall: 30.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-mo-24-10-22/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Mo, 24.10. – 02.01.| 09.30 Uhr (Ausfall: 26.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-17-01-23/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 17.01. – 21.03.| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-rueckbildung-19-01-23/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 19.01. - 23.03.| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-18-01-23/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mi, 18.01. - 22.03.| 20.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [MamaWorkout Outdoor (Level 1)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-1-26-10-22/) - Kräftigungstraining für Mütter mit Baby Start: 26.10. – 04.01. | 10:45 Uhr (Ausfall: 28.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Tausendquell-Park, Paderborn / Schützenplatz (überdacht) oder Online via Zoom
- [MamaWorkout Outdoor (Level 2)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-2-26-10-22/) - Kräftigungstraining für Mütter mit Baby Start: 26.10. - 04.01. | 09:30 Uhr (Ausfall: 28.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Tausendquell-Park, Paderborn / bei schlechtem Wetter: Online via Zoom
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-24-10-1/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 24.10. – 02.01.| 19 Uhr (Ausfall: 26.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-do-27-10-22/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Do, 27.10. – 05.01.| 18.45 Uhr (Ausfall: 29.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-mo-24-10-22/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 24.10. – 02.01.| 10.45 Uhr (Ausfall: 26.12) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [DANCE & PROSECCO](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/dance-prosecco/) - Unser Eventabend bei Bauchwärts Termin: Fr, 21.10. | 19 – ca. 21 Uhr Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-16-01-23/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 16.01. - 20.03.| 10.45 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-16-01-23-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 16.01. - 20.03.| 20.15 Uhr Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-do-27-10-2022/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Do, 27.10. – 05.01.| 09.30 Uhr (Ausfall: 29.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-24-10-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 24.10. - 02.01.| 20.15 Uhr (Ausfall: 26.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-di-25-10-2022/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 25.10. - 03.01.| 09.30 Uhr (Ausfall: 27.12., Findet statt: 01.11.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-mi-26-10-22/) - Mamafitnesskurs ohne Baby Termin: Mi, 26.10. - 04.01.| 19.00 Uhr (Ausfall: 28.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Beckenboden - Rückbildungskurs](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-beckenboden-rueckbildungskurs-do-27-10-22/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 27.10. - 05.01.| 10.45 Uhr (Ausfall: 29.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Beckenboden - Rückbildungskurs](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-beckenboden-rueckbildungskurs-mi-26-10-22/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mi, 26.10. - 04.01.| 17.30 Uhr (Ausfall: 28.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Rückbildung](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-beckenboden-rueckbildungskurs-di-25-10-22/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 25.10. – 03.01.| 10.45 Uhr (Ausfall: 27.12, Findet statt: 1.11.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-26-10-22/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mi, 26.10. - 04.01.| 20.15 Uhr (Ausfall: 28.12.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-mo-08-08-2022/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Mo, 08.08. – 17.10.| 10.45 Uhr (Ausfall: 10.10., Findet statt: 03.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-mo-8-8-22/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Mo, 08.08. -17.10.| 09.30 Uhr (Ausfall: 10.10. | 3.10. findet statt) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Beckenboden - Rückbildungskurs](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-beckenboden-rueckbildungskurs-di-09-08-22/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Di, 09.08. – 18.10.| 10.45 Uhr (Ausfall: 11.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout mit Babybauch](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-mit-babybauch-do-11-08-22/) - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere Termin: Do, 11.08. – 20.10.| 18.45 Uhr (Ausfall: 6.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Beckenboden - Rückbildungskurs](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-beckenboden-rueckbildungskurs-do-11-08-22/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Do, 11.08. – 20.10.| 10.45 Uhr (Ausfall: 06.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 2](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-2-mi-10-08-22/) - Mamafitnesskurs ohne Baby Termin: Mi, 10.08. – 19.10.| 19.00 Uhr (Ausfall: 12.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Outdoor (Level 2)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-2-10-08-22/) - Kräftigungstraining für Mütter mit Baby Start: 10.08. – 19.10. | 09:30 Uhr (Ausfall: 12.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Tausendquell-Park, Paderborn / bei schlechtem Wetter: Online via Zoom
- [MamaWorkout Beckenboden - Rückbildungskurs](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-beckenboden-rueckbildungskurs-fr-16-09-22/) - Rückbildungskurs mit Baby Termin: Fr, 16.09. – 25.11.| 10.45 Uhr (Ausfall: 07.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-do-11-08-2022/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Do, 11.08. – 20.10.| 09.30 Uhr (Ausfall: 06.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [MamaWorkout Ganzkörperkräftigung - Level 1](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-ganzkoerperkraeftigung-level-1-di-09-08-2022/) - Mamafitnesskurs mit Baby Termin: Di, 09.08. – 18.10.| 09.30 Uhr (Ausfall: 11.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strong-women-2/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 08.08. - 17.10.| 20.15 Uhr (Ausfall: 10.10., Findet statt: 03.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [Strong Women](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/strongwomen1/) - Kraftzirkel & HIIT-Training Termin: Mo, 08.08. - 17.10.| 19.00 Uhr (Ausfall: 10.10., Findet statt: 03.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn (Kein Präventionskurs!)
- [MamaWorkout Outdoor (Level 1)](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-outdoor-level-1-10-08-22/) - Kräftigungstraining für Mütter mit Baby Start: 10.08. - 19.10. | 10:45 Uhr (Ausfall: 12.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 60 Minuten Treffpunkt: Tausendquell-Park, Paderborn / bei schlechtem Wetter: Online via Zoom
- [MamaWorkout Beckenboden - Rückbildungskurs](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/mamaworkout-beckenboden-rueckbildungskurs-mi-10-08-22/) - Rückbildungskurs ohne Baby Termin: Mi, 10.08. – 19.10.| 17.30 Uhr (Ausfall: 12.10.) Laufzeit: 10 Einheiten á 75 Minuten Ort: Dörener Weg 72 | 33100 Paderborn
- [Rektusdiastase-Kurs](https://bauchwaerts-paderborn.de/produkt/rektusdiastase-kurs/) - Liebe Mama. Aktuell gibt es keinen Kurs für deine Rektusdiastase oder Körpermitteschwäche. Ein neuer Kurs für 2022 ist aber in Planung. Solltest du große Probleme durch die Körpermitteschwäche haben und/oder nicht länger warten wollen, wende dich bitte für ein Physiotherapie-Rezept an deinen Hausarzt oder Orthopäden. Meine Herzensempfehlung für dich: Wende dich mit deinem Rezept an Gudrun Schäfer aus der Physiotherapie-Praxis Physio Impuls in Sennelager. Weitere Informationen zum Thema Rektusdiastase findest du unter http://www.rektusdiastase.info

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- [MamaWorkout Ganzkörper Fokus Core / Rektusdiastase](https://bauchwaerts-paderborn.de/timetable/event/babymassage/)
- [Strong Woman](https://bauchwaerts-paderborn.de/timetable/event/strong-woman/)
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- [Beckenbodenkurs](https://bauchwaerts-paderborn.de/timetable/event/beckenboden-aufbaukurs/)
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