Sandra-Elisa Haas

Individuelles Coaching: Manchmal benötigt man im Leben bei bestimmten persönlichen Themen jemanden, der einen von außen unterstützt. Ich biete dir durch kompetente Beratung maßgeschneiderte Achtsamkeitsimpulse für deine privaten und beruflichen Herausforderungen.

Achtsamkeit meets Beckenboden: Entspanne deine innere Mitte. Viele Frauen leiden unter einem verspannten Beckenboden. Zudem ist das Stresslevel im Alltag enorm hoch und wirkt sich auf den gesamten Körper aus. Das Ziel dieses Kurses ist die eigene innere Mitte bewusster wahrzunehmen und ganzheitlich zur Ruhe zu kommen.

Bleib ruhig, Mama! Ein Achtsamkeitskurs speziell für Mütter, die inmitten des Alltagsstresses zur Ruhe finden wollen. Du lernst, wie du in stressigen Zeiten Momente der Entspannung und Selbstfürsorge findest, um gestärkt Familie und Beruf zu vereinen.

Zurück zu mir – Achtsamkeitskurs für Frauen: Sehnst du dich danach, wieder bei dir selbst anzukommen? In diesem Kurs findest du theoretische Impulse und viele praktische Übungen, um durch Achtsamkeit Stress abzubauen und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Schenke dir selbst diese Zeit – du bist es wer