
Wenn du das Gefühl hast, dass deine Körpermitte nicht stabil ist, wenn dein Bauch aussieht, als wärst du noch schwanger, wenn du Schmerzen oder Probleme im Rücken- oder Beckenbereich hast – dann könntest du eine Rektusdiastase, also eine Bauchmuskelspalte haben.
Bei Rektusdiastase und Bauchwandschwäche biete ich individuelle 1:1 Coachings an.
Einzelstunde
10er Karte
Rektusdiastase Coaching
85 €
/ Stunde
- Individuelles 1:1 Coaching
- Sicht- und Tastbefund der Bauchwand
- Atem-, Beckenboden-, Muskelkorsett- und Haltungsschulung
- Gemeinsame Durchführung zielgerichteter Übungen
- Trainingsplan mit Übungen für zu Hause
Rektusdiastase Coaching
765€
/ 10er Karte
- Individuelles 1:1 Coaching
- Sicht- und Tastbefund der Bauchwand
- Atem-, Beckenboden-, Muskelkorsett- und Haltungsschulung
- Aushändigung eines Therapieplanes inkl. ausführlicher Besprechung
- Gemeinsame Durchführung der Übungen des Therapieplanes
- regelmäßige Überprüfung der Trainingserfolge