Rektusdiastase Coaching

Wenn du das Gefühl hast, dass deine Körpermitte nicht stabil ist, wenn dein Bauch aussieht, als wärst du noch schwanger, wenn du Schmerzen oder Probleme im Rücken- oder Beckenbereich hast – dann könntest du eine Rektusdiastase, also eine Bauchmuskelspalte haben. 

Bei Rektusdiastase und Bauchwandschwäche biete ich individuelle 1:1 Coachings an.

Einzelstunde
10er Karte

Rektusdiastase Coaching

85 / Stunde
  • Individuelles 1:1 Coaching
  • Sicht- und Tastbefund der Bauchwand
  • Atem-, Beckenboden-, Muskelkorsett- und Haltungsschulung
  • Gemeinsame Durchführung zielgerichteter Übungen
  • Trainingsplan mit Übungen für zu Hause

Rektusdiastase Coaching

765 / 10er Karte
  • Individuelles 1:1 Coaching
  • Sicht- und Tastbefund der Bauchwand
  • Atem-, Beckenboden-, Muskelkorsett- und Haltungsschulung
  • Aushändigung eines Therapieplanes inkl. ausführlicher Besprechung
  • Gemeinsame Durchführung der Übungen des Therapieplanes
  • regelmäßige Überprüfung der Trainingserfolge