Wir jonglieren täglich mit der Herausforderung, unser Familienleben, Beruf, Partnerschaft, Alltagsaufgaben und Freizeit unter einen Hut zu bekommen. Das ist anstrengend, oftmals belastend und führt zu Stress, der sich auf das gesamte Familiensystem auswirkt. In unserem Resilienztraining für Mütter erlernen wir Handlungsstrategien, um diesen Herausforderungen gelassener entgegenzutreten. Wir machen mit Ihnen praktische Übungen, um Stresssignale wahrzunehmen, Aufgabenverteilung zu definieren, Optimismus zu stärken und lösungsorientiert zu handeln. Das stärkt Ihre mentale und physische Gesundheit und wirkt sich positiv auf Ihren Familienalltag aus.
