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Yoga

Du möchtest mit Yoga anfangen, hast aber noch keine richtige Idee was sich dahinter verbirgt? Du möchtest nach einer längeren Pause langsam wieder in die Yogapraxis einsteigen? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig.

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Dance & Prosecco

Unser Eventabend bei Bauchwärts. Was ihr bekommt? Eine coole Playlist. Einfache Choreografien. Prosecco natürlich und eine Portion Glitzer obendrauf. Ein „Mädelsabend“, um gemeinsam abzutanzen und das Leben zu feiern. Spaß garantiert!

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Ernährungsberatung

Individuelle Einzelberatung und Ernährungscoaching bei Themen wie beispielsweise Gewichtreduktion, Ernährungsumstellung oder Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien. Zum Angebot

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Bodega Moves

BODEGA moves® ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Übungen aus dem Bodyworkout mit Elementen aus dem Power Yoga vereint. Eine tolle Verbindung von Kraft, Beweglichkeit und Balance im Bewegungsfluss. Flow für

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Kleingruppentraining

Sie trainieren nicht gern in einer großen Gruppe, aber ein Personal Training ist auch nicht das Richtige für sie? Dann schnappen sie sich ein oder zwei Freundinnen und melden sie sich zum Small Group Training bei mir an (max. 3 Frauen).

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Strong Women

Der Kursname ist das Ziel. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die stärker und leistungsfähiger werden wollen und bereit sind auch mal jenseits ihrer Komfortzone zu trainieren. Ein Kraftzirkel und ein HIIT Training wechseln sich hier wochenweise ab.

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Personal Training

Individuell, zielgerichtet und effektiv. Egal in welcher Lebensphase Sie sich gerade befinden, im Personal Training geht es nur um Sie und die Umsetzung ihrer körperlichen Ziele. Für mehr Energie, Beschwerdefreiheit

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Beckenbodentraining

Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die unter Beckenboden-und/oder Inkontinenzbeschwerden leiden und auch an diejenigen, die präventiv etwas für eine stabilere Körpermitte tun möchten.

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