Blog

Dance & Prosecco

Unser Eventabend bei Bauchwärts. Was ihr bekommt? Eine coole Playlist. Einfache Choreografien. Prosecco natürlich und eine Portion Glitzer obendrauf. Ein „Mädelsabend“, um gemeinsam abzutanzen und das Leben zu feiern. Spaß garantiert!

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Workshops zu natürlicher Verhütung

Sie nehmen seit Jahren die Pille und wollen endlich eine gute Alternative zur hormonellen Verhütung finden? Sie haben keine Lust nach der Geburt ihres Kindes wieder mit der Pille anzufangen?

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Zyklus Workshops

Lerne Sie ihren Zyklus im Kontext der vier Jahreszeiten kennen. Verstehen sie die einzelnen Phasen ihres Zyklus und lernen, wie Sie mit diesem neuen Wissen Kraft für Ihren Alltag schöpfen

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Private Physiotherapie & Massage

Ob zielgerichtete Therapie bei beispielsweise schmerzhaften Verspannungen, Blockaden, Wassereinlagerungen oder einfach eine entspannte MeTime auf der Massageliege genießen: Hier ist Beides möglich. Kontakt

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Ernährungsberatung

Individuelle Einzelberatung und Ernährungscoaching bei Themen wie beispielsweise Gewichtreduktion, Ernährungsumstellung oder Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien. Zum Angebot

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Bodega Moves

BODEGA moves® ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Übungen aus dem Bodyworkout mit Elementen aus dem Power Yoga vereint. Eine tolle Verbindung von Kraft, Beweglichkeit und Balance im Bewegungsfluss. Flow für

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Kleingruppentraining

Sie trainieren nicht gern in einer großen Gruppe, aber ein Personal Training ist auch nicht das Richtige für sie? Dann schnappen sie sich ein oder zwei Freundinnen und melden sie sich zum Small Group Training bei mir an (max. 3 Frauen).

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Strong Women

Der Kursname ist das Ziel. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die stärker und leistungsfähiger werden wollen und bereit sind auch mal jenseits ihrer Komfortzone zu trainieren. Ein Kraftzirkel und ein HIIT Training wechseln sich hier wochenweise ab.

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Personal Training

Individuell, zielgerichtet und effektiv. Egal in welcher Lebensphase Sie sich gerade befinden, im Personal Training geht es nur um Sie und die Umsetzung ihrer körperlichen Ziele. Für mehr Energie, Beschwerdefreiheit

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