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Ernährungsberatung

Individuelle Einzelberatung und Ernährungscoaching bei Themen wie Ernährung in der Stillzeit, Gewichtreduktion, Ernährungsumstellung oder Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien. Zur Buchung

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Beckenbodentraining

Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die unter Beckenboden-und/oder Inkontinenzbeschwerden leiden und auch an diejenigen, die präventiv etwas für eine stabilere Körpermitte tun möchten. 

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Rektusdiastase-Coaching

Haben Sie das Gefühl noch eine instabile Körpermitte zu haben? Sieht ihr Bauch auch Monate oder Jahre nach einer Schwangerschaft immer noch so aus, als wären sie schwanger? Haben Sie

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Kleingruppentraining

Sie trainieren nicht gern in einer größeren Gruppe, aber ein Personal Training ist auch nicht das Richtige? Dann ist das Kleingruppentraining mit ein oder zwei anderen Trainingspartnerinnen vielleicht genau das

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Personal Training

Individuell, zielgerichtet und effektiv. Ob regenerative Übungen für Beckenboden- und Bauchmuskulatur nach der Schwangerschaft oder ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining in den ersten Babyjahren und danach, hier geht es nur um Sie

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Strong Women

Der Kursname ist das Ziel. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die stärker und leistungsfähiger werden wollen und bereit sind auch mal jenseits ihrer Komfortzone zu trainieren. Ein Kraftzirkel

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Bodega Moves

BODEGA moves® ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Übungen aus dem Bodyworkout mit Elementen aus dem Power Yoga vereint. Eine tolle Verbindung von Kraft, Beweglichkeit und Balance im Bewegungsfluss. Flow für

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